Hi, ich bin Julia! ✨ 
Herzfreudeyoga ist mehr als Bewegung – es ist eine Einladung, dich selbst zu spüren, deine schönste Energie zu entfalten und pure Lebensfreude zu erleben! 🩷 Lass uns gemeinsam auf die Matte kommen! 🧘🏼‍♀️ ✨ Schreib mir ein „💫“ in die Kommentare, wenn du bereit bist, dein Licht leuchten zu lassen! Alle meine aktuellen Angebote findest du in meiner Bio! ⤴️ Und in den nächsten Posts ➡️ Ganz viel Liebe zu dir! 💛 YOGA LEBENSFREUDE POSITIVE ENERGIE INNER BALANCE SELBSTLIEBE ENTFALTUNG #yoga #lebensfreude #positiveenergie #innerbalance #selbstliebe #entfaltung

Wenn du dich bewegst, bewegt sich auch etwas in dir! ✨ Bewegung ist der Schlüssel zu deinem inneren Strahlen! 💫 Es ist Zeit, dein Licht zu entfalten – Werde Teil von SHINE YOUR LIGHT und spüre, wie sich alles in dir bewegt! 💜 SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #positivesmindset #yoga #shineyourlight

Meine März-Gedanken, die ich heute mit dir teilen mag 💫 Vielleicht ist dieser Sonntag perfekt dafür, deine eigene Schale wieder aufzufüllen? Was braucht es für dich heute? 🙏🏻✨ Liebe geht raus! 🩷 SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #positivesmindset #yoga #shineyourlight

Ein paar Worte, die grade einfach fließen wollten 🥹🩷 Vielleicht genau das, was du grade hören musst: Es lohnt sich für dich und dein Strahlen loszugehen - und zwar immer! Denn nicht nur du, sondern die ganze Welt profitiert von deinem Licht, deiner Liebe, deiner Energie 🙏🏻💫💜 Und ich weiß, dass all das in dir steckt! Du darfst dich trauen zu strahlen, ooohh yeeeesss!!! ☀️ Ganz viel Liebe zu dir! 🩷 SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #positivesmindset #yoga #shineyourlight

✨ Deine ganz persönliche 1:1-Zeit ✨ Ob du dir eine individuelle Yogapraxis wünschst oder einfach nur tief entspannen möchtest – ich bin für dich da. 💛 💜 Personal Yoga – für mehr Energie, Verbindung & bewusstes Spüren 
💛 Seelen Oase – für absolute Tiefenentspannung & Regeneration Lass uns gemeinsam schauen, was du gerade brauchst. 💫 Schreib mir eine Nachricht oder eine Mail und wir finden den perfekten Termin für dich! Ich freue mich riesig darauf, dich noch individueller zu begleiten! ✨🩷 SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

Mach dir dein Leben so schön, dass es sich nach Sonnenschein anfühlt! Das Leben ist zu kurz, um es nicht in vollen Zügen zu genießen. 🌞💛 Sich eine Pause zu gönnen, den Moment zu spüren, die Sonne auf der Haut zu fühlen – all das ist kein Luxus, sondern ein Ausdruck von Selbstliebe. ✨ Erinnere dich heute daran: Du darfst genießen. Du darfst strahlen. Du darfst einfach glücklich sein. 🥰 Welches kleine Ritual bringt dich sofort in den Genussmodus? Schreib es mir in die Kommentare! ⬇️ P.S. Und genau jetzt kannst du damit starten, dein Leben dauerhaft auf Sonnenschein einzustellen - deine regelmäßige Yogapraxis hilft dir, dein Leben so zu gestalten, dass es sich anfühlt, wie warme Sonnenstrahlen auf deiner Haut! 🌞✨ SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

Happy Workshop-Day! Happy me! ✨ Am Wochenende durfte ich meinen ersten 2-stündigen Workshop aus der Reihe „Körpergeflüster – Mein Körper als Lehrer der Selbstliebe“ unterrichten. Und was soll ich sagen? Es war einfach wunderschön und zutiefst berührend! 🥹 In einer ganz kleinen Runde (einige Teilnehmerinnen waren leider krank – gute Besserung, ihr Herzen! 🩷) durfte ich meine Liebe und mein Wissen über die Faszien – und damit über den ganzen Körper – weitergeben. Dabei ging es nicht nur um Theorie (auch wenn es einiges zu entdecken gab), sondern vor allem um das Erleben. Spüren, was Yoga, Atem, Meditation, Berührung und yogatherapeutische Übungen im Körper bewirken – und zwar nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf emotionaler und mentaler Ebene. Nach dem Workshop sah ich beseelte, glückliche Gesichter. Eine wundervolle Frau teilte mit uns, dass sie während der Praxis so viel in sich wahrnehmen konnte – Energie, Freude, ihr inneres Kind – und sich nach diesen zwei Stunden Auszeit rundum wohl in sich und ihrem Körper fühlte. 🙏🏻 Für mich ist es immer wieder magisch, diesen Raum zu kreieren, mit euch durch Yoga in den Körper einzutauchen und diese besonderen Erfahrungen zu teilen. Danke für euer Vertrauen! Ich freue mich riesig auf alle weiteren Workshops und Mattenzeiten mit euch. 💛 P.S. Während der Praxis gibt es keine Fotos – ganz bewusst. Ich möchte, dass du dich ganz auf dich einlassen kannst, ohne im Hinterkopf zu haben, wie etwas auf einem Bild aussehen könnte. Dein Erleben steht im Mittelpunkt. 💫 SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

Dein Fokus bestimmt deine Realität. ✨ Was bestellst du beim Universum? 🚀 Mit ein paar kleinen Änderungen in deiner Denkweise kannst du so viel bewirken! 💡 Und Yoga hilft dir, das nicht nur zu verstehen, sondern auch zu fühlen. ➡️ In meiner Online-Membership bekommst du genau die Tools, die dich dabei unterstützen! 💜 Lass uns gemeinsam deinen Fokus ausrichten – schreib mir ein 💚 in die Kommentare, wenn du bereit bist! SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

Die Präsenztage meiner Yogatherapie-Ausbildung klingen noch wundervoll nach, und ich mag heute ein paar Worte mit dir teilen – vielleicht hast du auch schon meinen Newsletter gelesen. Es ist einfach magisch, wenn Frauen mit ähnlichem Mindset zusammenkommen – gemeinsam Yoga praktizieren, essen, lernen, sich austauschen. Ohne Ellenbogen, dafür mit ganz viel Liebe und Wertschätzung. Hier entsteht Raum für Wachstum, Bewusstheit, Inspiration. Ich bin so beseelt und glücklich, dass unsere wundervolle Lehrerin Gül @vondermatteinsleben diesen Raum für uns kreiert hat – und dass wir ihn gemeinsam gefüllt haben. In unserer letzten Praxis sagte sie etwas, das mich tief berührt hat: 
👉 „Gib deinem Körper das Versprechen, in diesem Leben noch ganz viele grandiose Dinge mit ihm zu tun!“(Vielleicht nicht wortwörtlich so, aber genau so kam es bei mir an.) Wie schön ist das bitte? Dein Körper ist dein Zuhause – du darfst ihn lieben, spüren, bewegen. Vielleicht sogar über deine bisherigen Grenzen hinaus. Mach einfach coole Sachen mit ihm, solange du lebst! Ich habe das an diesem Wochenende selbst erlebt: Das volle Rad – eine Asana, die ich immer für unmöglich hielt. Und plötzlich stand ich drin! 💫 Das hat so viel Vertrauen, Mut und Energie in mir freigesetzt. Vielleicht magst du deinem Körper auch dieses Versprechen geben? Dieses Wochenende hat mir wieder gezeigt: 
✨ Was ich tue, ist genau das Richtige.
✨ Die Welt braucht Yoga, Verbindung, Licht und Liebe.
✨ Und genau deshalb trage ich diese wundervolle Praxis in die Welt. Ich freue mich, wenn wir gemeinsam auf die Matte kommen – in meiner Online-Membership, meinen Workshops in Dormagen oder im Personal Yoga. Ganz bald wird es dort auch Einzelsessions für tiefste Entspannung geben! Schön, dass du hier bist! Ganz viel Liebe zu dir! 🩷 P.S. Einige der Fotos wurden geknipst von @violahalfar & köstlich verpflegt wurden wir von @___livesimplicity___ 🥰

✨ ..dass die finanzielle Ungewissheit der Selbstständigkeit manchmal echt herausfordernd ist – und ich trotzdem keinen anderen Weg gehen möchte. ✨ ..dass mich das Imposter-Syndrom manchmal erwischt – aber ich während meiner Arbeit immer wieder merke, wie gut ich das wirklich kann (und welchen enormen Effekt es auf die Frauen hat!). ✨ ..dass ich manchmal nicht weiß, wie ich noch mehr Frauen mit meinem Yoga erreichen kann – obwohl ich weiß, dass es so vielen guttun würde. ✨ ..dass mich Social Media manchmal in den Wahnsinn treibt (und ich es trotzdem liebe, hier mit euch Dinge zu teilen). ✨ ..dass ich glücklich bin, keine Kinder zu haben, und mir bewusst die Zeit nehme, mich maximal um mich selbst zu kümmern. ✨ ..dass ich jeden Tag dafür bete, nie wieder in einen 9-to-5 Job zurückzumüssen. ✨ ..dass ich stolz darauf bin, so viel innere Arbeit gemacht zu haben, dass mein Strahlen nicht nur in mir, sondern auch nach außen sichtbar ist. ✨ ..dass ich manchmal Angst habe, dass meine Vision zu groß für mich ist – und es dann trotzdem einfach mache. Und wer bist du? 🩷 Wir alle haben unsere eigenen Wahrheiten - ich freue mich, wenn du eine davon in den Kommentaren mit mir teilst! 🙏🏻

Fang mit Yoga an – und entdecke, was noch in dir steckt! ✨ Vielleicht startest du, weil du beweglicher werden möchtest. Oder weil du körperliche Beschwerden lindern willst. Aber was, wenn da noch so viel mehr auf dich wartet? 💫 Für mich war Yoga der Schlüssel zu mehr Kraft, Lebensfreude und Selbstliebe. Und das Beste? Es hat einfach richtig Spaß gemacht! 🥰 Das wünschst du dir auch? Dann komm in meine Membership „Shine your light“ und lass uns gemeinsam dein Strahlen entfalten! ✨💖 👇 Schreib mir in die Kommentare: Was wünschst du dir durch Yoga? 💫 SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

Du bist bereits mutig. Vielleicht hast du es noch nicht so gesehen – aber schau mal: Du liest diesen Text. Du beschäftigst dich mit dir, mit deinem Leben, mit dem, was dich glücklich macht. Und das allein ist ein riesiger Schritt! 💖 Ich dachte früher, Mut bedeutet, sofort alles zu verändern. Aber Mut beginnt viel früher: beim ersten Gedanken, beim ersten Hinhören, beim ersten kleinen Schritt. Und genau diesen ersten Schritt hast du bereits getan. Bei mir hat auch alles mit einem Gedanken angefangen – dem Wunsch nach Veränderung, nach Entfaltung. Und ich sage dir: Es hat Zeit gebraucht, viele kleine Schritte, Höhen und Tiefen, bis ich mich getraut habe, meinen sicheren Job als Sprachtherapeutin zu kündigen und meine Berufung zum Beruf zu machen. Doch irgendwann war er da – der Moment, in dem ich mich entschieden habe, meinem inneren Ruf zu folgen. Schritt für Schritt bin ich losgegangen, bis ich schließlich in einem Leben angekommen bin, das mich erfüllt. Und du? Du bist auch schon auf deinem Weg. Dein Mut ist bereits da – jetzt darfst du ihn noch weiterleben! ✨ Spüre mal kurz in dich hinein: Was ist dein nächster mutiger Schritt? Welcher Gedanke, welche Idee, welches Gefühl schlummert da in dir? Was darf jetzt langsam in die Entfaltung kommen – Schritt für Schritt, Stück für Stück? Fühlst du es? Dann kommentiere mit „💜“! ➡️ Und wenn du Unterstützung möchtest: Ich bin hier! In meiner Membership oder im Personal Yoga begleite ich dich auf deinem Weg. 💫 SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

✨ Niemand übernimmt den Job für dich – dein Strahlen liegt in deinen Händen! ✨ 🙌🏻 Aber du musst den Weg nicht allein gehen! In meiner SHINE YOUR LIGHT Membership bekommst du regelmäßige Yoga-Sessions, die dich dabei unterstützen, dich mit dir selbst zu verbinden, deine High Vibes zu entfesseln und dein inneres Licht zum Strahlen zu bringen. 💡 3x Live-Yoga im Monat (inkl. Aufzeichnung)
💡 On-Demand-Videos für deine Praxis, wann immer du willst (Yoga, Meditation & Entspannung)
💡 Ein sicherer Raum für deine Entwicklung Im März wartet das wundervolle Thema „Wachsen & Aufblühen“ auf dich! 🌱🪷 🚀 Ready? Werde Teil der Membership und leuchte los! ✨ SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

Heute einfach nur ein Moment für dich 😊 
Kein langer Text, keine tiefen Gedanken – nur eine kleine Erinnerung für dich. Atme einmal tief ein … und wieder aus. Spür dich. Nimm dir einen Augenblick, um ganz bei dir anzukommen. Vielleicht ein Lächeln. Vielleicht ein warmer Gedanke an dich selbst. Vielleicht einfach die Gewissheit, dass du wundervoll bist, genauso wie du bist. Fühl dich umarmt! 💜✨

Du musst dir deine Pause nicht erst verdienen. Du darfst dir jederzeit eine Auszeit schenken – einfach so, wann immer du es für richtig hältst! 🙏🏻 Wenn du Team Pause bist, kommentiere mit „💜“ und lass uns gemeinsam dafür sorgen, dass Pausen nicht erst verdient werden müssen! ✨ Pause geht übrigens auch super mit den Videos in meiner Membership! 🌟 SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

✨INSTA-LIVE✨ Bewegen. Atmen. Spüren. 20 Minuten für einen bewussten Start in den Tag und in deine neue Woche 🩷 Ganz viel Spaß beim Praktizieren! Ich freue mich, wenn wir uns in meiner Online-Membership SHINE YOUR LIGHT wiedersehen 🥰 Ganz viel Liebe zu dir! 💜

Februar-Gedanken. 💫 Vergebung, Vertrauen, Wunder, Heilung – all das durfte ich durch Yoga erfahren. Tränen, Transformation, tiefe Berührung. Und am Ende? Frieden. Liebe. Heilung. Genau dafür liebe ich Yoga! ✨🩷 Wenn du spürst, wovon ich spreche, dann lass mir so gerne ein “💜” in den Kommentaren da – und lass uns gemeinsam unsere Gefühle leben. SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

Liebevolle Verbundenheit - Faszien als Netzwerk der Selbstliebe 🩷 Dein Fasziengewebe ist wie ein feines Netzwerk, das deinen gesamten Körper durchzieht und alles in dir verbindet – von Kopf bis Fuß, von innen nach außen. Spannungen können sich darin festsetzen, doch durch achtsame, fließende Bewegung kann wieder mehr Leichtigkeit und Weite entstehen. In diesem Workshop erforschen wir mit schwungvollen Bewegungen, sanftem Federn, Schütteln und Selbstmassage, wie du deine Faszien sanft lösen und neue Lebendigkeit in deinen Körper bringen kannst. Erlebe, wie Yoga dich dabei unterstützt, liebevoll mit dir selbst in Kontakt zu treten und eine tiefe, vertrauensvolle Verbindung zu deinem Körper aufzubauen. ✨ 📅 Wann: 15.03.25
📍 Wo: Caritas Haus der Familie, Unter den Hecken 44, 41539 Dormagen
💜 Preis: 37€(10 % Rabatt für Präsenzkursteilnehmerinnen, 15 € Ersparnis im 5er-Paket) 👉🏻8 exklusive Plätze ➡️ Sichere dir deinen Platz! Schreib mir einfach eine Nachricht! Ich freue mich auf dich! 💛 SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight #yogadormagen #dormagen

Lass dein Licht leuchten ✨ – Deine High-Vibes-Challenge wartet auf dich! 🌟 Schaffst du es, einen Tag lang nicht zu meckern oder dich zu beschweren? Lenke deine Energie stattdessen bewusst auf all das Gute in deinem Leben – du wirst überrascht sein, was sich verändert! 👉🏻 Bist du dabei? Schreib „✨“ in die Kommentare & lass uns gemeinsam strahlen! SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

INSTA LIVE vom 17.02.25 - Bewegen. Atmen. Spüren. 🩷 Eine kleine Morgenpraxis für dich, für deinen bewussten und aktivierenden Start in den Tag! 💫 Du brauchst nichts weiter als Dich und ein wenig Platz! Ganz viel Spaß damit ☺️ Und danke an alle, die live mit dabei waren - mein erstes Live hier 🥹🩷🙏🏻 SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

REMINDER: Du trägst dein Strahlen bereits in dir! ✨ Es gehört dir! Es wartet nicht auf die „richtigen“ Umstände oder den perfekten Moment. Es ist immer da – bereit, gesehen zu werden! Und wenn du es leuchten lässt, veränderst du nicht nur dein eigenes Leben, sondern berührst auch die Herzen um dich herum. 💛 Lass dein Licht scheinen. Die Welt braucht es. ✨💫 SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

Finde deinen Flow! ✨ 
Manchmal fehlt die Zeit für lange Yoga-Sessions, aber schon wenige Minuten können deinen Tag verändern! 🌿 
Du entscheidest, ob du Energie tanken, entspannen oder deinen Körper kräftigen möchtest. Jede Bewegung bringt dich näher zu dir selbst und deinem inneren Strahlen. 🌟 💡 Tipp: Kleine Schritte machen den Unterschied! ➡️ Mit meiner Membership SHINE YOUR LIGHT kannst du genau das in deinen Alltag integrieren – mit Live-Sessions & kurzen On-Demand-Videos für jede Stimmung und jeden Zeitplan. 🧘🏼‍♀️ 👉🏻 Wie oft rollst du die Matte in der Woche aus? Schreib’s in die Kommentare – let’s stay inspired! 💬 SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

Körpergeflüster – Dein Körper als Lehrer der Selbstliebe 💗 In dieser besonderen Workshopreihe lade ich dich ein, deinem Körper zuzuhören und ihn neu zu entdecken. Durch eine Kombination aus sanftem theoretischem Input, liebevoller Bewegung, Achtsamkeit und tiefem Spüren wirst du die Weisheit deines Körpers erfahren und lernen, dich selbst mit offenen Armen anzunehmen. Jeder Workshop widmet sich einem anderen Bereich deines Körpers – von den Füßen bis zum Atem – und zeigt dir, wie du über deinen Körper eine tiefe, innige Verbindung zu dir selbst aufbauen kannst. ✨ Lass uns gemeinsam die Sprache deines Körpers entschlüsseln und die Selbstliebe wachsen lassen. 🌿 Du kannst dich ab sofort per Nachricht anmelden! Ich freue mich riesig auf dich! 💜 P.S. Es heißt natürlich 41539 Dormagen 🙃 SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight #dormagen

Manchmal ist der erste Schritt der schwerste – doch wenn du beginnst, wirklich auf dich zu hören, öffnet sich eine neue Welt. 💫 Deine Entscheidungen, deine Energie, dein Leben – sie verändern sich, wenn du mit dir selbst in Einklang kommst. 💖✨ Wenn du bereit bist, dein Strahlen zu finden, begleite ich dich auf deinem Weg. Meine Online-Membership SHINE YOUR LIGHT wartet auf dich! Kommentiere mit „🔥“ oder schreibe mir eine DM, und ich melde mich mit allen Infos bei dir! SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

JA – DU KANNST DAS! ✨ Das Leben, das du dir wünschst, ist kein Zufall. Es ist das Ergebnis deiner Entscheidungen – lass mich dich dabei unterstützen. Tief in dir spürst du, dass da mehr ist. Mehr Freude, mehr Leichtigkeit, mehr Strahlen. Und du weißt, dass es an der Zeit ist, etwas zu verändern. Doch Veränderung passiert nicht von allein. Solange du in den gleichen Mustern, Gedanken und Spiralen bleibst, wird sich nichts ändern. Ich kenne das aus eigener Erfahrung: Der erste Schritt fühlt sich oft unsicher an. Er bringt Zweifel mit sich und lässt dich zögern. Aber genau dort liegt dein Durchbruch. Und deshalb sage ich dir noch einmal: JA – DU KANNST DAS! ✨ Ich begleite dich auf deinem Weg in ein Leben voller Erfüllung, Glück und positiver Energie – ein Leben, das dich jeden Morgen mit Freude aufstehen lässt. Brauchst du den kleinen Schubs, um endlich für DICH selbst loszugehen? Dann gib mir ein Zeichen! Ich unterstütze dich dabei, dein inneres Strahlen zu entfalten und deine ganz persönliche Reise zu starten. 💜 Möchtest du noch tiefer gehen? 
➡️ Werde Teil meiner exklusiven Online-Membership SHINE YOUR LIGHT und profitiere von kontinuierlicher Unterstützung: 
✨ Live- und On-Demand Yoga-Sessions
✨ Geführte Meditationen
✨ Monatliche spirituelle Impulse zu inspirierenden Themen 👉🏻 Triff jetzt die Entscheidung für DICH – dein Strahlen wartet auf dich! SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

„Do more of what makes you happy“ – ja, klingt abgedroschen, ich weiß! Aber dahinter steckt eine tiefe Wahrheit: Das Universum (oder wie du es nennen magst) sieht genau, womit du deine Zeit verbringst. Es beobachtet, worauf du deinen Fokus legst – und schickt dir mehr davon. Eigentlich ziemlich genial, oder? ❗️Aber hier kommt das Problem: 
Viele tun gar nicht regelmäßig das, was sie glücklich macht! Stattdessen kreist ihr Alltag um Stress, To-dos, Verpflichtungen … Und genau das verstärkt sich. Mehr Stress. Mehr Druck. Mehr „Muss“. Durchbrich diesen Kreislauf! 🔥 
➡️ Erlaube dir, Zeit für das zu nehmen, was dir wirklich wichtig ist. Vielleicht heißt das, dass du nach der Arbeit nicht sofort den Haushalt schmeißt – und dabei noch genervt bist, weil es „sein muss“. Vielleicht bedeutet es, dass du dir zuerst einen Spaziergang gönnst, eine Runde joggst, ein paar Seiten in einem Buch liest oder auf die Yogamatte gehst. Denn wenn du mehr von dem tust, was dich erfüllt, sendest du genau diese Energie nach außen – und ziehst automatisch mehr davon in dein Leben. Selbst getestet. Funktioniert! ✅ 💜 Und wenn du eine einfache Möglichkeit suchst, mehr Zeit für dich und dein Wohlbefinden einzuplanen: In meiner Membership SHINE YOUR LIGHT findest du On-Demand-Yoga-Sessions für deinen eigenen Rhythmus und Live-Sessions (inkl. Aufzeichnung), um noch tiefer einzutauchen. ✨ Ein guter Wink ans Universum, oder? ✨ 
Komm mit mir auf die Matte und schenke dir mehr Zeit für das, was dich wirklich glücklich macht! 👉🏻 Schreib „ICH BIN DABEI“ in die Kommentare oder schick mir eine DM – ich erzähle dir mehr! 💫 SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

✨ INSTA - LIVE ✨ Bewegen statt Scrollen – starte deine Woche bewusst! Ich lade dich ein, mit mir in den Tag zu starten – mit 10-20 Minuten bewegen, atmen und spüren! 🌟 Ein kleiner Moment nur für dich & deinen Körper, bevor der Alltag beginnt. 🧘🏼‍♀️ Du brauchst nichts außer dich selbst, ein wenig Platz und vielleicht einen gemütlichen Sitzplatz. ➡️ Lass mich in den Kommentaren super gerne wissen, ob du mit dabei bist! 🙌🏻 Ich freue mich auf dich! 💜 Wegen meiner Erkältung konnte der Termin am 10.02. leider nicht stattfinden! Er wird am 17.02. um 6.30 Uhr nachgeholt 🥳 SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

6 Rituale für mehr High Vibes & positive Energie ✨ ➡️ Aber zuerst: speichere dir den Beitrag direkt ab, dann hast du die Rituale sofort an deiner Seite, wenn du sie brauchst! 🚀 Manchmal braucht es nur kleine Schritte, um dich wieder mit deiner Energie und deinem Strahlen zu verbinden. Diese Rituale helfen dir, kraftvoll, erfüllt und mit positiver Energie in deinen Tag zu starten (sind aber auch wundervoll für zwischendurch!): 1️⃣ Energie durch sanftes Klopfen 2️⃣ Selbstbewusste Power-Posture 3️⃣ Dein Morgen-Stretch 4️⃣ Visualisierung deiner Ziele 5️⃣ Warm-up für die Hände 6️⃣ Mantra-Moment 💜 Finde dein Ritual, das dich strahlen lässt - und lass mich in den Kommentaren gerne wissen, welches es ist! In meiner Membership SHINE YOUR LIGHT verbinden wir diese kraftvollen Impulse mit aktivierendem Yoga, Atemübungen und Meditationen. So kannst du deinen Körper und Geist auf allen Ebenen stärken und dein Leben voller positiver Energie gestalten. 🌟 SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

Meine Yogapraxis ist wie meine beste Freundin – immer an meiner Seite, egal ob es mir gut oder schlecht geht. Sie schenkt mir Halt, stärkt mich und bringt mein inneres Licht zum Strahlen. ✨ In meiner Online-Membership SHINE YOUR LIGHT kann Yoga auch zu deiner besten Freundin werden – mit Meditationen, sanftem Yin Yoga und kraftvollen Einheiten, die dich unterstützen, dich selbst zu entfalten und dein Strahlen zu finden. 💖 👉🏻 Bist du bereit, dich mit deinem inneren Licht zu verbinden? Alle Infos findest du auf meinem Profil oder du schreibst mir eine Nachricht und ich meld mich bei dir! 🌟 SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

Ein erfülltes Leben heißt nicht, dass alles immer perfekt ist. Es gibt Momente, in denen mich kleine Dinge herausfordern – wie die Technik oder der allgegenwärtige Wäscheberg. Aber genau diese Momente gehören dazu und machen das Leben umso wertvoller. 💖✨ ➡️ Was hilft dir in schwierigen Momenten bei dir zu bleiben? Schreibe es mir in die Kommentare - ich freu mich auf unseren Austausch! 🌟 In meiner Membership ‚Shine Your Light‘ findest du den Raum, um deine innere Stärke zu entfalten – für mehr Selbstliebe und das Vertrauen, jede Herausforderung mit Leichtigkeit zu meistern. Gemeinsam finden wir dein inneres Strahlen! Lass uns gemeinsam im Februar starten! 💜✨ SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

Stell dir vor, du wachst morgens auf und spürst: Das bin ich. Genau so will ich leben. 🦋✨ Ein Leben, das dich erfüllt, dir Energie schenkt und Freude bereitet – das klingt oft wie ein weit entfernter Traum. Doch es ist näher, als du denkst. Denn alles beginnt bei dir. 🌟 Der Weg dorthin? 
Er ist nicht immer leicht. Es braucht Zeit, Geduld und die Bereitschaft, immer wieder dran zu bleiben. 🌱 Aber jede kleine Entscheidung für dich selbst bringt dich ein Stück näher zu deinem strahlendsten Leben. 🌈 Erkenne, dass du die Schöpferin deines Lebens bist.
🌸 Schaffe Momente, die dich zum Leuchten bringen – durch Bewegung, Verbindung und Selbstliebe.
💡 Lerne, dir selbst Halt zu geben und deinem Herzen zu folgen, auch wenn es manchmal herausfordernd ist. In meiner Membership "Shine your light" unterstütze ich dich genau dabei: 
💜 Mit Yoga, das dich in Verbindung zu dir selbst bringt.
💜 Mit einem Raum, in dem du wachsen kannst – Schritt für Schritt.
💜 Mit Inspiration, die dich daran erinnert, warum es sich lohnt, dranzubleiben. Bist du bereit, dir selbst das Geschenk zu machen, wirklich für dich loszugehen? ✨ Kommentiere mit "🤩", wenn du mehr erfahren möchtest, und lass uns gemeinsam dein Licht zum Leuchten bringen! 💖 SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

Wie willst du dein Licht zum Strahlen bringen, wenn du nie deine Grenzen berührst? ✨ In meinen Yogaeinheiten lade ich dich ein, deine körperlichen Grenzen achtsam zu erkunden – und manchmal auch behutsam darüber hinauszugehen. Warum das wichtig ist für dein Strahlen? 💛 Du entdeckst die unglaubliche Kraft, die in dir steckt.
💜 Du spürst, wie du mit jedem Schritt aus deiner Komfortzone wächst.
🩷 Du erkennst, dass du viel mehr kannst, als du bisher geglaubt hast. Aber keine Sorge – diese „Grenzen“ sind so individuell wie du selbst. Es geht nicht darum, dich zu überfordern, sondern darum, dein Potenzial in deinem eigenen Tempo zu entfalten. Achtsamkeit und Selbstliebe stehen immer im Mittelpunkt. Genau deshalb liebe ich die körperliche Praxis so sehr. Sie ist der Schlüssel, um deine innere Strahlkraft zu entfalten. ✨ SHINE YOUR LIGHT ist deine Einladung, genau das zu erleben! 
In meiner Online-Membership erwarten dich kraftvolle, achtsame Yoga-Sessions, die dich stärken, inspirieren und auf deinem Weg zu deinem strahlendsten Selbst begleiten. Bist du bereit, dein Licht leuchten zu lassen? 💫 
Kommentiere mit „Strahlen“ und ich meld mich mit allen Infos bei dir! Das wird einfach leuchtend schön! 💖 SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

Ich freue mich riesig, dir diesen zauberhaften Yin Yoga Workshop hier in Dormagen anzubieten: ✨ RECONNECT - Spüren, Verbinden, Ankommen ✨ Dieser Workshop lädt Dich ein, die Verbindung zu Dir selbst wiederzufinden - zu Deinem Körper, Deinem Inneren, Deinem wahren Kern. In einer liebevollen und achtsamen Atmosphäre tauchst Du tief in Dich hinein, lauschst Deinem Inneren und spürst, was Dich ausmacht. Es ist ein Moment, ganz bei Dir anzukommen, Dir selbst mit Sanftheit zu begegnen und Dein inneres Licht zu spüren. 🗓️ Wann: 08.02., 15:00 - 16:30 Uhr 📍Ort: Caritas Haus der Familie, Dormagen 💚 Preis: 28 € ➡️ 8 exklusive Plätze verfügbar 🌟Special für Präsenzkurs-Teilnehmerinnen: 10% Rabatt! Du kannst dich ab jetzt ganz einfach per Nachricht bei mir anmelden! Ich freue mich auf die gemeinsame Yin-Zeit mir dir! 🥰💫 SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight #yogadormagen #yinyoga

Januar-Gedanken ✨ Ich mag dir ab jetzt jeden Monat ein kleine Update geben, was mich grade beschäftigt. Ich teile es mit dir hier und im Newsletter (by the way: im Newsletter gibt’s immer alle Infos als erstes, wenn du noch nicht im Verteiler bist, gib mir unbedingt Bescheid). Hier gibt’s die erste Gedanken-Runde zum Januar 🩷 Und den Impuls: ➡️ Was bedeutet ein erfülltes Leben für dich? Und bist du schon dabei, es dir zu kreieren? 💫 Wenn nicht: Go for it, girl! Du hast es verdient! 💖 SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

5 Gesten der Selbstliebe, die dich näher zu deinem Strahlen bringen ✨ Welche Geste spricht dich am meisten an? ➡️Teile die Nummer in den Kommentaren und lass uns gemeinsam strahlen 🌟 💫 UUUUND wenn du dir eine größere Geste der Selbstliebe schenken magst, dann komm mit auf die Matte und entfalte dich in deinem strahlendsten Leben - in meiner neuen Online-Membership SHINE YOUR LIGHT - im Februar geht’s los 🤩💖 SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

Yoga schenkt dir ALLES - egal was du grade brauchst! Es ist eine transformierende Reise zu deinem inneren Potenzial, zu deinem Licht, zu deinem Strahlen. ✨ Es öffnet Türen zu Kraft, Klarheit und Balance – zu allem, was du brauchst, um dein erfülltes, strahlendes Leben zu gestalten. 💪🏻 Kraftvolle Flows wecken deine Stärke und lassen dich über dich hinauswachsen. 
🌬️ Atemübungen schaffen Raum für frische Energie und neue Perspektiven. 
🧘🏼‍♀️ Tiefe Entspannung und Meditation bringt dich in Einklang mit deinem Inneren. Jede Bewegung, jeder Atemzug ist wie ein Schlüssel, der dir Zugang zu deiner inneren Welt schenkt – ein Raum, in dem du dich entfalten, neu ausrichten und in deinem einzigartigen Licht erstrahlen kannst. ✨ In meiner Membership SHINE YOUR LIGHT verbinden wir körperliche Praxis mit inspirierenden Impulsen. Mal kraftvoll, mal sanft – immer so, dass du dich tiefer mit deinem Inneren verbindest und den Mut findest, dein Leben nach deinen Wünschen zu gestalten. Yoga zeigt dir, dass du die Schöpferin deines Lebens bist – voller Möglichkeiten und mit der Kraft, deine Träume zu verwirklichen. 🌟 ➡️ Welche Erfahrungen hast du mit Yoga gemacht? Ich freue mich, wenn wir uns in den Kommentaren darüber austauschen 🩷 SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

.. und bist nun maximal tiefenentspannt, aufgeladen, glücklich und beseelt 🌟 Genau das ist es, was ich mit meiner Membership SHINE YOUR LIGHT schaffen möchte – einen Raum, in dem du dich immer wieder mit deinem inneren Licht verbindest, Energie tankst und in deine Strahlkraft kommst! ✨ Mit Meditationen wie Herzenslicht (gibts direkt im Februar), wohltuenden Yoga-Sessions und stärkenden Impulsen begleitet dich jede Praxis ein Stück näher zu deinem erfülltesten Leben. 🌟 💜 Starte im Februar und lass dein Licht leuchten – du hast es verdient! Kommentiere mit „✨“ und ich schicke dir alle Infos zur Membership zu! SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

Erinnere dich daran: Du bist genug! Du bist stark! Du bist wertvoll! Du bist frei! Du bist mutig! Du bist einzigartig! Du bist leuchtend! Du bist vollkommen! Du bist genau richtig! Du bist geliebt! Lies die Sätze und lass das Gefühl in jede deiner Zellen hineinsickern! 💜✨ Und teile den Beitrag so gerne mit einer Person, die genau das heute auch hören darf! 🙏🏻 SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

2025 ist dein Jahr! ✨ 
Das Jahr, in dem du nicht nur träumst, sondern endlich in deine volle Energie, in dein Strahlen und in deine Kraft kommst! ➡️ Aber hier ist das Geheimnis: Strahlen beginnt im Inneren. ❕Es passiert nicht einfach so – es braucht klare Schritte: 💜 Komm regelmäßig auf die Matte. Deine Yogapraxis ist der Schlüssel, um dich immer wieder mit deinem Körper, deinem Herzen und deinem Licht zu verbinden. 💜 Arbeite an deinem Mindset. Mit Affirmationen und positiven Gedanken lernst du, liebevoller und stärkender mit dir selbst umzugehen. 💜 Bleib dran. Dein Strahlen entsteht durch kleine, kontinuierliche Schritte – Woche für Woche, Session für Session. In meiner Online-Membership SHINE YOUR LIGHT machen wir genau das: 
Gemeinsam schaffen wir eine Routine, die dich in deine strahlendste Version begleitet. Mit regelmäßigen Yoga-Sessions, stärkenden Impulsen und einer Community, die dich unterstützt! 🦋💫 2025 ist DEIN Jahr! ✨ 
Gib dir die Erlaubnis, dein Licht in die Welt zu bringen – strahlend und voller Energie! 🌟 ➡️ Werde ein Teil von SHINE YOUR LIGHT! Wir starten im Februar. Ab dem 19.01.25 kannst du dir einen der 15 exklusiven Plätze sichern 💜 💬 Kommentiere mit „Strahlen“ und ich schicke dir alle Infos zur Membership zu! SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

Dein Körper ist der Schlüssel zu strahlender Selbstliebe! ✨ In meinen Yogaklassen erwartet dich eine kraftvolle Praxis, die Bewegung mit tiefgehenden Impulsen und spirituellen Themen verbindet. Gemeinsam schaffen wir Raum, in dem du dich entfalten, herausfordern und zur Ruhe kommen kannst – für dein inneres Strahlen. 💜 Du möchtest den Vibe erleben? ➡️ Dann sei bei meiner kostenlosen Community-Stunde am 15.01. live via Zoom mit dabei: „Alles ist möglich – das wird mein Jahr“ von 18.30 bis 19.45 Uhr. Schreib „YES“ in die Kommentare, und ich schicke dir alle Infos! SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

Ich öffne den Raum für meine Entfaltung ✨ Tief in dir gibt es einen inneren Ort, der nur dir gehört – ein Raum der Ruhe, Kraft und Möglichkeiten 🌸 Hier darfst du loslassen, was dich zurückhält, und wachsen, wie du es dir wünschst 🦋 In meiner SHINE YOUR LIGHT Membership lade ich dich ein, diesen Raum gemeinsam zu erforschen und dich immer wieder mit ihm zu verbinden!🌟 Mit jeder Yoga-Session öffnest du die Tür ein Stück weiter, spürst deine innere Stärke und bringst dein Licht zum Strahlen! 💖 ➡️ Wenn du bereit bist, deinen Raum zum Blühen zu bringen, lass uns gemeinsam losgehen! Werde Teil von SHINE YOUR LIGHT! Im Februar geht’s los!💎✨ 💬 Schreib „Strahlen“ in die Kommentare und ich melde mich mit allen Infos bei dir! Ich freue mich riesig darauf gemeinsam mit dir diesen Raum zu öffnen! 💜 SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

Ein Leben voller Fülle, Liebe, Leichtigkeit und Strahlen? Fühlt sich das gerade noch weit weg an? Dann ist jetzt die Zeit, etwas zu verändern - denn du verdienst ein Leben, das dich glücklich macht und erfüllt! 💜✨ Früher hätte ich nicht gedacht, dass so ein Leben voller Fülle, Liebe und Leichtigkeit, wie ich es jetzt lebe, auch für mich möglich sein könnte. Ich habe mich oft klein gefühlt, mich angepasst und immer wieder an mir selbst gezweifelt. Aber irgendwann habe ich erkannt, dass ich es in der Hand habe, mein Leben zu verändern. Dass ich nicht darauf warten muss, dass es von allein besser wird oder es jemand besser zaubert. Und dass ich vor allem das Glück nicht im Außen suchen darf, sondern bei mir selbst anfangen muss! 🙏🏻 Yoga hat mir auf diesem Weg so sehr geholfen. Es hat mir die Tür zu mir selbst geöffnet und mir gezeigt, wie ich Schritt für Schritt ein Leben gestalten kann, das sich richtig anfühlt - voller Freude, Fülle, innerer Stärke und Leichtigkeit. 🩷💫 Heute möchte ich genau das mit dir teilen! 🦋 Wenn du spürst, dass es Zeit ist, etwas zu verändern, dann lass uns diesen Weg gemeinsam gehen! 🧘🏼‍♀️ ➡️ Mein neue Online-Membership SHINE YOUR LIGHT startet im Februar und ist der perfekte Start, um wieder mehr zu dir zu finden - und ein Leben voller Strahlen für dich zu schaffen! Bist du bereit, den ersten Schritt zu gehen? Kommentiere mit „🚀“ und zeige, dass du bereit bist dich in deinem erfülltesten Leben zu entfalten! SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

Hi, ich bin Julia! Ich freue mich riesig, dass du hier bist! 💜 Ich glaube fest daran, dass jede Frau ein einzigartiges Licht in sich trägt, das nur darauf wartet, voll und ganz zu erstrahlen 💫🦋 Yoga ist mein Weg, genau dieses innere Strahlen wiederzufinden, sich damit zu verbinden und so in die Selbstliebe einzutauchen – und ich lade dich ein, gemeinsam mit mir auf diese Reise zu gehen! 🧘🏼‍♀️✨ Dein Strahlen ist deine größte Kraft. Lass es uns wecken und entfalten! 🌟 Kommentiere mit den Emojis, die dein Strahlen heute beschreiben – ich freue mich darauf, von dir zu lesen! 💖 P.S. Meine Emojis findest du auch in den Kommentaren ⬇️ SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

Vielleicht bist du einfach nicht der Typ, der jetzt journaln möchte oder sich in Ruhe hinsetzt, um sich ausführlich auf das neue Jahr auszurichten. Vielleicht fühlst du dich von all den Inputs zum Jahreswechsel auf Instagram überfordert und hast eigentlich gar keine Lust, all diese Tipps und Fragen umzusetzen. Und weißt du was? Das ist völlig okay! Du musst das alles nicht tun! 🙏🏻 ➡️ Vielleicht gönnst du dir stattdessen nur einen kurzen Moment: 
Einmal die Augen schließen, tief durchatmen, dich selbst spüren, stolz auf dich sein und mit Zuversicht auf das blicken, was vor dir liegt! ✨ Gestalte deinen Silvesterabend so, wie er DIR entspricht – und wenn das bedeutet, um 22 Uhr ins Bett zu gehen, ist auch das vollkommen in Ordnung! 🌟 Ich wünsche dir einen wundervollen Abend, ganz egal, wie er aussieht! 🩷 
Und ich wünsche dir ein Jahr, das genau deinem Tempo und deinen Träumen entspricht – voller Licht, Liebe und dem Vertrauen, dass alles, was du brauchst, bereits in dir ist. 💜✨ Denk daran: 
✨ Du bist großartig!
✨ Du bist wundervoll!
✨ Du bist einzigartig! Nichts als Liebe für dich! 💖 SELBSTLIEBE POSITIVE ENERGIE FÜLLE FREUDE ENTFALTUNG HIGH VIBES TRANSFORMATION POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #positiveenergie #fülle #freude #entfaltung #highvibes #transformation #positivesmindset #yoga #shineyourlight

Abgenommen? Neues Make-up? Sonnenbank? 
Nope! Die Antwort: INNER WORK! ✨ Denn dein Strahlen kommt nicht von außen, sondern von innen! 💖 
Wenn du dich mit deinem Licht verbindest und es in die Welt strahlst, dann sieht man das – ganz ohne teure Produkte oder schnelle Lösungen! 🔥 Also: Komm regelmäßig auf die Matte! 
Verbinde dich mit deinem wundervollen Körper, deinem Herzen und deinem Licht. Und beginne von innen heraus zu strahlen! 🌟 ➡️ Shine your Light ist dein Online-Place to be, wenn du dir genau das wünschst: mehr Freude, mehr Fülle, mehr Leuchten, mehr du selbst sein! Wir starten im Februar! Lass uns gemeinsam dein Licht zum Strahlen bringen! 💜💫 ➡️ Kommentiere mit „JA“ und ich schicke dir alle Infos zur Membership zu! 🌟 ENTFALTUNG HIGH VIBES POSITIVES MINDSET TRANSFORMATION SELFLOVE INNER WORK SHINE YOUR LIGHT #entfaltung #highvibes #positivesmindset #transformation #selflove #innerwork #shineyourlight

Meine 5 größten Learnings aus 2024 ✨ Dieses Jahr hat mir so viel über Vertrauen, Mut und das Strahlen meines eigenen Lichts beigebracht! 🌟 All diese wertvollen Learnings fließen direkt in meinen Online-Space SHINE YOUR LIGHT ein, um dich auf deinem Weg zu begleiten und dich zu inspirieren! 🐛🦋 Hier sind meine wichtigsten Erkenntnisse: 💜 Mein Herz zeigt mir den Weg Ich habe gelernt, in die Stille zu gehen, meinem Inneren zu lauschen und darauf zu vertrauen, dass mein Herz mich führt – auch wenn der Verstand manchmal zweifelt. 💡Shine your light-Impuls: Gemeinsam entdecken wir in der Membership, wie du dich über deinen Körper mit deinem Herzen verbindest und diesem Weg folgst. 💜 Mein Strahlen gehört in die Welt Ich durfte erkennen: Meine Einzigartigkeit ist ein Geschenk. Ich darf mich zeigen, so wie ich bin – voller Strahlkraft, auch wenn nicht alles perfekt ist. 💡Shine your light-Impuls: Lass uns zusammen daran arbeiten, dein inneres Licht noch heller scheinen zu lassen, damit du mit Freude und Selbstbewusstsein strahlen kannst. 💜 Hindernisse kann ich überwinden Auch wenn Herausforderungen manchmal groß erscheinen: Ich habe alles in mir, um sie zu meistern – ob alleine oder mit Hilfe. 💡Shine your light-Impuls: Unsere Live-Sessions geben dir Kraft und Vertrauen, Hindernisse zu bewältigen und mutig neue Wege zu gehen. 💜 Wachstum entsteht außerhalb der Komfortzone Immer dann, wenn ich mutig war und meine Komfortzone verlassen habe, habe ich am meisten gelernt und mich weiterentwickelt. 💡Shine your light-Impuls: Gemeinsam stärken wir deinen Mut, damit du dich traust, dein strahlendstes Leben zu leben. 💜 Abschiede sind auch Neuanfänge Manchmal müssen sich Türen schließen, damit neue Wege entstehen. Abschiede können schmerzen, doch sie schaffen Raum für etwas Neues – ich darf darauf vertrauen. 💡Shine your light-Impuls: In unserer Membership schaffen wir Raum für Reflexion, Loslassen und Neubeginn – getragen von Achtsamkeit und Selbstliebe. ✨ Was waren deine größten Learnings aus diesem Jahr?
➡️ Teile sie gerne mit mir in den Kommentaren 🙌🏻 Lass uns gemeinsam in ein strahlendes 2025 starten! Genau dazu gibt es SHINE YOUR LIGHT! 🚀🌟🩷

Frohe Weihnachten und DANKE für ein wundervolles 2024 🎄✨ Von Herzen danke ich dir für dieses Jahr voller Mattenzeiten, voller Verbundenheit und Vertrauen. 
Für jeden Moment, in dem du dir Zeit genommen hast – für dich, für deinen Körper, für deine Seele. 
Für jedes liebe Wort, jede Nachricht, die mich erreicht hat. Für jedes Lächeln, das ich spüren durfte, auch durch den Bildschirm. Du hast dieses Jahr für mich zu etwas Besonderem gemacht. Jeder Atemzug, den wir gemeinsam geteilt haben, jede Bewegung, jede kleine oder große Erkenntnis – all das bleibt tief in meinem Herzen. Ich wünsche dir ein Weihnachtsfest voller Wärme, Liebe und strahlender Momente. 🎄✨🙏🏻 Möge 2025 für uns beide ein Jahr sein, in dem wir weiter wachsen, leuchten und uns gegenseitig inspirieren! 🩷🌟 Von Matte zu Matte, von Herz zu Herz: DANKE, dass du Teil dieser Reise bist! Du bist ein Geschenk. 🎁 Nichts als Liebe für dich,
Julia

Mein Liebesbrief an mich selbst 🩷✨ „Liebes Ich, Danke.
Für deinen Mut.
Für deinen Traum,
den du Wirklichkeit hast werden lassen. Du hast gelernt,
bist gewachsen,
hast dich gefunden. 
Hast deinen Werten vertraut,
deiner inneren Stimme gelauscht. Jetzt stehst du hier:
Selbstbewusst.
Verbunden.
Im Vertrauen. Du schenkst Frauen Freude, Fülle, Selbstliebe –
durch eine Yogapraxis, die tief berührt. Ich bin stolz auf dich. 
Bleib mutig.
Bleib du.
Und lass dein Licht strahlen. Danke, dass du diesen Weg gehst. 
Auf alles, was noch kommt!“ SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Hast du manchmal das Gefühl, dass du dich anpassen musst, um dazuzugehören? Sei du selbst, das ist genug! 🦋 
So ein einfacher Satz – und trotzdem so schwer zu verstehen. Oder eher: schwer zu fühlen! Weißt du, wie oft ich mich früher damit zurückgehalten habe, ich selbst zu sein? Aus Angst, was andere denken könnten. Aus Angst, nicht reinzupassen. Aus Angst, alleine dazustehen. Ich wollte nicht anecken, nicht ‚zu viel‘ oder ‚zu wenig‘ sein. Ich wollte von jeder und jedem akzeptiert und gemocht werden. Aber genau das hat mich davon abgehalten, mich selbst zu leben. Ich habe mich so sehr an anderen orientiert, nachgeeifert, angepasst, versucht, jemand anderes zu sein – nur damit ich gefalle. Zum Glück kam Yoga in mein Leben. Yoga hat mir geholfen, diese Angst und diese Muster abzulegen. Mich zu sehen, mit allem, was ich bin, und vor allem: mich zu lieben! 🩷 Heute stehe ich zu mir – mit all meinen Facetten. Und genieße mein Leben in Fülle, Liebe und Strahlen ✨ Und das Beste? Du kannst das auch! Du bist genug, genauso wie du bist! 💫 Wenn du spürst, dass es Zeit ist, dich so zu zeigen, wie du bist, dann lass uns diesen Weg gemeinsam gehen. Yoga leitet dich so wundervoll zu deinem wahren Kern! 🧘🏼‍♀️ Genau das möchte ich dir in meinen Kursen zeigen: 
Du wirst spüren, wie wundervoll du bist, wirst deine Beziehung zu dir selbst neu aufbauen und beginnen, dich so großartig zu zeigen, wie du bist! Und dir so ein Leben in Fülle kreieren!✨ ➡️ Ab Januar startet genau dafür mein neuer Online-Yogakurs, bald gibt’s hier alle Infos 🔥 Komm mit auf die Matte und lass dich 2025 in deiner Selbstliebe strahlen! 💖 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Deine Gedanken sind wie Samen und haben einen enormen Einfluss auf dein Leben 🌱 Erkenne die Muster in deinen Gedanken, beginne liebevoller mit dir zu sprechen, bewusster kraftvoll zu denken! 💭 Und pflanze dadurch die wundervollste Samen in deinem Inneren 🩷✨🌱 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Fülle-Gedanken 💎✨ In den letzten Tagen wird mir immer klarer bewusst, wie viel Fülle um mich herum und in mir existiert. Ich spüre eine Verbindung zu meinem Inneren, wie ich sie noch nie zuvor erlebt habe. Mein Herz ist erfüllt von Dankbarkeit und Glück – so stark wie noch nie in meinem Leben 🩷 Ich sehe die Fülle in den kleinen und großen Dingen. Ich fühle mich reich beschenkt mit diesem Leben, mit all dem, was ich bin, und all dem, was ich in die Welt tragen darf! ✨ Manchmal fühlt es sich an wie ein Traum. Hätte mir jemand vor ein paar Jahren gesagt, dass ich mich einmal so fühlen würde – ich hätte es nicht geglaubt! 💫 Aber weißt du was? Auch du kannst diese Fülle spüren, leben und sein! ❤️‍🔥 
Du kannst für dich einstehen, für deine Träume losgehen und sie Wirklichkeit werden lassen – wenn du den Mut findest, den ersten Schritt zu machen! 🚀 Yoga hat mir genau dieses Vertrauen geschenkt. Durch die Verbindung zu meinem Körper habe ich meinen inneren Kern aus Liebe und Licht entdeckt – und danach immer wieder ausgerichtet! 💕 Und heute stehe ich hier: zutiefst erfüllt, voller Vertrauen in mich und mein Leben, und gespannt auf all das, was noch kommen wird! 🙏🏻 Es braucht nicht viel – nur den ersten Schritt. 
Die Fülle in dir wartet darauf, entdeckt zu werden! ✨ Go for it, girl! ✨ Ich freue mich so sehr darauf, im nächsten Jahr gemeinsam mit dir in genau diese Fülle einzutauchen – in meinen Yogakursen, auf der Matte, mitten im Leben! 🩷 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Meine absoluten Top 5 Energietankstellen ✨ 1. (intuitives) Bewegen - auf oder neben der Yogamatte 2. Augen schließen und bewusst atmen 3. meine Katzen kuscheln 4. Bewegung an der frischen Luft 5. einfach nichts tun - wirklich gar nichts (z.B. auf der Couch sitzen und einfach nur sein!) Eine davon hilf immer, um mich wieder mit guter Energie zu füllen 🩷 Was sind deine Energietankstellen? Es ist so wertvoll seine zu kennen! Wenn du sie weißt, dann teile sie doch gerne mit mir in den Kommentaren 🌟🙌🏻 Und falls du noch auf der Suche nach einer bist: Probier es doch mal mit Yoga! 🧘🏼‍♀️ Du kannst morgen noch zum Winteryoga live via Zoom oder per Aufzeichnung mit dazu hüpfen - alles Infos findest du angepinnt in meinem Profil 🩷✨ SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Trau dich, weiterzugehen – könnte schön dort sein ✨ Kennst du das Gefühl, stillzustehen, obwohl dein Herz dich ruft? 
Die Zweifel, die flüstern: „Was, wenn es nicht klappt?“ Ich kenne das gut. Aber weißt du, was ich gelernt habe? Der Mut, weiterzugehen, öffnet Türen zu Wundervollem. Auch wenn der Weg unbekannt ist, warten oft genau dort die schönsten Überraschungen - oder die lehrreichsten! Manchmal reicht ein kleiner Schritt: 
✨ Ein ehrliches „Ja“ zu dir selbst.
✨ Ein Versuch, ohne zu wissen, was kommt.
✨ Ein Moment des Muts, der alles verändern kann. Was wartet auf dich, wenn du weitergehst? Es könnte schöner sein, als du dir vorstellen kannst. 💕 Und wenn du Unterstützung suchst, lass uns gemeinsam auf die Matte gehen – in Verbindung mit dir selbst, Schritt für Schritt. 💫 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

All das wünsche ich dir für diesen Dezember 🩷✨ Hab einen wundervollen, gemütlichen 1. Advent 🕯️🎄🙏🏻 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Was kannst du heute für dich tun? Vielleicht klingen die Themen Selbstfürsorge und Selbstliebe auf den ersten Blick anstrengend für dich. 
Vielleicht hast du das Gefühl, dein ganzes Leben umkrempeln zu müssen, um dort anzukommen. Keine Sorge: Das musst du nicht! 🙏🏻 Es sind oft die kleinen Dinge, die einen großen Unterschied machen! 💫 Vielleicht lassen dich ein paar tiefe Atemzüge am Morgen entspannter in den Tag starten.
💫 Vielleicht schenkst du dir ein Lächeln, wann immer du dich im Spiegel siehst.
💫 Vielleicht schließt du zwischendurch die Augen und spürst deinen Körper ganz bewusst. 💫 Vielleicht gönnst du dir Zeit, ein paar Seiten in einem Buch zu lesen.
💫 Vielleicht schaltest du das Handy für 20 Minuten aus und drehst eine Runde um den Block. 💫 Vielleicht trinkst du eine Tasse Tee ohne Ablenkung. Schau, was für dich passt. Was sich in deinen Alltag integrieren lässt. Starte klein – und spüre, wie diese kleinen Momente einen Unterschied machen können! 🩷 Und wer weiß, ob kleinen Dingen nicht große folgen.. 🥰 Also: Was wirst du heute für dich tun? Teile es so gerne in den Kommentaren 🫶🏻 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Du kannst dir vertrauen 🩷 Und falls das Vertrauen noch nicht so ganz da ist: Du kannst es lernen! Denn das Vertrauen in dich ist wie ein Muskel, den du trainieren kannst. 💪🏻✨ Yoga hat mir geholfen, meinem Körper und mir wieder voll und ganz zu vertrauen. Dieses Gefühl der Verbundenheit ist etwas so Wertvolles, und ich möchte es mit dir teilen. 🧘🏼‍♀️💫🙏🏻 Probier es doch mal aus und komm mit auf die Matte! 💕 ➡️ Für nächstes Jahr habe ich fünf wundervolle Workshops geplant, bei denen wir uns bewusst und liebevoll mit bestimmten Bereichen unseres Körpers verbinden. Dabei entdecken wir, wie unser Körper uns lehrt, uns selbst zu vertrauen und diese innere Verbindung zu stärken. Jeder Workshop ist eine Reise in die Selbstliebe – Schritt für Schritt, Atemzug für Atemzug! ✨ Ich freue mich schon so sehr, all das mit dir zu teilen! 🥰 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Schenk dir eine Auszeit voller Selbstliebe und Fürsorge im Dezember ✨ Gönn dir 75 Minuten nur für DICH – zum Atmen, Bewegen und Spüren. In meinem Mini-Online-Yogakurs kannst du dir dreimal im Dezember Zeit für dich nehmen: 
🗓 Freitags, 9:00–10:15 Uhr live oder
🌟 ganz flexibel per Aufzeichnung – perfekt für einen entspannten Adventssonntag! 💫 Energieausgleich: 51 € 📩 Melde dich einfach bei mir, wenn du dabei sein magst oder melde dich direkt über meine Homepage www.juliahopp.de/online-yoga an. Ich freue mich auf diese besinnlichen Morgende mit dir! 💖 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA ONLINE YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness #onlineyoga #winteryoga

Ich habe mich dazu entschieden, glücklich zu sein. Mein Leben nach meinem inneren Kompass auszurichten. Und damit geht es mir besser denn je! ✨ Klingt eigentlich ganz einfach, oder? Aber ganz ehrlich – ist es oft nicht. Auch ich dachte lange, dass es nur ein einziger Entschluss ist. Doch dann kam ich an Momente, in denen es ein ständiges Dranbleiben, ein immer-wieder-Bewusst-Machen und ein tiefes Vertrauen in mich selbst brauchte. Meine Yogapraxis hat mich genau das gelehrt. Vielleicht kennst du das Gefühl auch: Du entscheidest dich dazu, glücklicher zu sein, aber der Alltag wirft dich wieder zurück. Ich mag dich ermutigen: Bleibe dran! Entscheide dich immer wieder und wieder bewusst dafür, auf dich, deinen Körper und deine Bedürfnisse zu hören. Entscheide dich immer wieder dazu, dein glücklichstes Leben zu leben! Es ist kein gerader Weg, sondern ein Tanz zwischen Zurückfallen und wieder Vorwärtsgehen. Genau hier liegt die wahre Stärke – in den kleinen Entscheidungen, immer wieder zu dir selbst zurückzukehren. Wenn du Lust hast, diesen Weg für dich zu entdecken und zu lernen, wie du immer wieder zu deinem inneren Kompass zurückfindest, dann komm gerne in meine Kurse. Auf der Matte schaffen wir gemeinsam Raum, in dem du ganz bei dir ankommen kannst und lernst, in kleinen Schritten dein glücklichstes Leben zu gestalten. Ich freue mich darauf, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten! 🧘🏼‍♀️💫 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Ein ehrliches „Nein“ ist so so wertvoll! 🙏🏻 Es schützt deine eigene Energie und macht dich glücklicher - wirklich! Lerne auf dich zu hören, dir zu vertrauen und „Nein“ zu sagen! 🩷 Wann und wie setzt du deine Grenzen? Zu was sagst du bewusst „Nein“? Ich freue mich auf deine Antwort in den Kommentaren 🙏🏻 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Ganz oft höre ich von Menschen, dass sie gerne mit Yoga beginnen würden, aber glauben, nicht die richtigen Voraussetzungen dafür zu haben. „Ich bin zu steif“, „Ich bin viel zu unruhig“, „Ich kann nicht lange am Boden sitzen“ oder „Ich bin zu unsportlich“ – solche Gedanken höre ich immer wieder. Aber weißt du was? Das ist totaler Quatsch‼️ Es gibt ein schönes Zitat von T.K.V. Desikachar: „If you can breathe, you can do yoga.“ Genau so ist es! Yoga ist für dich – genau so, wie du jetzt bist. 🙏🏻 Du musst dich nicht dem Yoga anpassen – Yoga passt sich dir an. 🧘🏼‍♀️ Jeder Körper ist anders, und deshalb darf auch jede Yogapraxis individuell und einzigartig sein. 💫 Im Yoga gibt es nichts zu erreichen, kein Ziel, das du erfüllen musst. Es geht darum, den Moment zu spüren und auf dich und deinen Körper zu hören. Yoga ist so viel mehr als nur Bewegung – es ist auch eine Reise zu deinem Inneren, zu mehr Ruhe, Balance, Selbstakzeptanz und Selbstliebe. 💜 Lass die Zweifel los und probiere es einfach mal aus. Du wirst überrascht sein, was Yoga für dich tun kann! 🌟 Remember: 
Was du für Yoga sein darfst? Einfach DU selbst! 🩷 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Falls du es dir heute noch nicht selbst gesagt hast: DU BIST GROSSARTIG! 🥳🙌🏻🩷✨ Und zwar genauso, wie du bist! Sei stolz darauf, was du Tag für Tag rockst! Sieh, was du schon erreicht hast, wo du jetzt stehst! Feiere dich, denn du bist schon viel weiter, als du es noch vor einem Jahr warst! Vertraue deiner Stärke, deiner Weisheit und deinem inneren Licht - all das wird dich immer leiten! Sei dir bewusst, dass es keine „falschen“ Entscheidungen gibt! Leben jeden neuen Tag als größtes Geschenk! Du bist hier, du atmest, du liebst! Du bist großartig!🩷 Stell dich vor den Spiegel und schenk dir dein schönstes Lächeln! Ein Lächeln voller Dankbarkeit für dich, für deinen Körper, deinen Atem, deinen Herzschlag und für all die Liebe und das Licht in dir! ✨☀️🩷 Ganz viel Liebe zu dir! 🫶🏻 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Dein Körper ist so weise - beginne wieder auf ihn zu hören und dich nach deinem inneren Kompass auszurichten! 🧭💫 Wenn du dich wieder mehr damit connecten magst, dann komm mit auf die Matte! 🧘🏼‍♀️ Ab dem 09.01.25 starte ich hier in Dormagen einen weiteren Präsenzkurs. 🙌🏻 Immer donnerstags von 19.30-20.45 Uhr kannst du auf der Matte wieder in Verbindung mit dir kommen 🙏🏻 Und lernen, das auch in deinem Alltag wieder zu tun! 🩷 Wenn du dabei sein magst, schreib mir eine Nachricht 🥰 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Novembergedanken ✨ Ich genieße grade so maximal das Einschlafen der Natur, das Zur-Ruhe-Kommen in Außen, in meinem Körper und in meinem Inneren. Auch wenn grade viel los ist in der Welt, alles chaotisch scheint und auch politisch viel Murks passiert - ich bin im Vertrauen. Ich bin so stark verbunden wie noch nie mit meinem inneren Licht. Ich weiß um meinen strahlenden Kern und dass genau dieser in jedem Menschen schlummert. Es braucht nicht immer ein Licht von Außen, der Schlüssel liegt in dir. Und so spüren ich so bewusst und so klar wie noch nie zuvor eine Ruhe in mir, ein Glücksgefühl, eine Liebe, ein Licht. Etwas in mir, das mich trägt durch all die Zeiten. Etwas, das mir Halt und Rückenwind gibt, aus mir selbst heraus. Vielleicht ist es das, was man in der Yogaphilosophie als Atman bezeichnet. Als das wahre unveränderte Selbst, das reine Bewusstsein, das über Gedanken, Gefühle und das Ego hinausgeht. Das innerste Wesen, das ewig und unveränderlich ist, das Verbunden ist mit dem ganzen Universum. Das einem das tiefe Gefühl von Frieden, Einheit und Bliss schenkt. Und ich weiß, dass genau dieses wahre Selbst immer in mir ist, zu jeder Zeit existiert. Manchmal spüre ist es mehr und manchmal weniger - das ist völlig in Ordnung so. Ich bin wahnsinnig dankbar, dass Yoga mich immer mehr in Verbindung mit diesem wahren Selbst, mit diesen Gefühlen, mit diesem Vertrauen bringt und noch bringen wird. Ich bin dankbar, dass ich mein Licht dadurch selbst erkennen kann. Dass ich die Liebe und die Verbundenheit in mir spüre und sie in dir Welt schicken darf. Ganz viel Liebe, Licht und Vertrauen zu dir 🩷 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Inmitten von Terminen, Aufgaben und To-Do-Listen habe ich früher oft vergessen, mir selbst kleine Momente der Ruhe zu schenken - und vielleicht geht es dir ja grade genauso! Auf meinem Yogaweg habe ich gelernt, dass genau diese Momente des Innehaltens die wertvollsten sind. 💞 
Ob kurz und fein oder lang und ausgiebig – sie sind es, die uns zurück zu uns selbst bringen. Selbst drei bewusste Atemzüge auf dem Weg zur Arbeit, das achtsame Spüren der Füße am Boden in der Bahn oder ein kurzer Check-in mit dem eigenen Gefühl im Meeting: Es gibt so viele kleine Momente, in denen du dir Zeit für dich selbst nehmen kannst. 🙏🏻 Oder du schenkst dir einen langen Spaziergang in der Natur, ein heißes Bad ohne Handy oder eine ausgiebige Yogapraxis auf der Matte. 💫 Dir Zeit für dich zu nehmen ist kein Luxus – es ist ein Akt der Selbstliebe! 🩷 Mir schenkt Yoga immer wieder diesen Raum – fernab von Lärm und Hektik – und hilft mir, wieder bei mir selbst anzukommen. Wie wäre es, wenn du dir heute ein paar Minuten nur für dich nimmst und tief durchatmest? 🍃 Und wenn du dir eine ganz besondere Me-Time schenken magst, dann schnapp dir den letzten Platz für meinen Online-Yogakurs „Ich bin ein Wunder - Yoga für strahlenden Selbstliebe“ 🩷 Nächste Woche Donnerstag starten wir diese wundervolle Reise 💫 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Es ist einfach so erfüllend, die eigene Wahrheit zu leben! 🩷 Ich mag dich ermutigen: Trau dich! Trau dich, dich zu zeigen! Trau dich, einzigartig zu sein! Trau dich, dein inneres Feuer zu leben! Trau dich, sanft mit dir zu sein! Trau dich, deinen eigenen Flow zu finden! Trau dich, das zu tun, was dich glücklich macht! Trau dich, dein Leben in Selbstliebe zu leben! 💖 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Juhuuuuu - ich habe eine ultimativ gute Nachricht für euch 🙌🏻 Ab Januar wird es einen neuen Präsenzkurs in Dormagen geben 🥳 Ich habe so viele Anfragen bekommen, die laufenden Kurse sind ausgebucht und ich freue mich, jetzt noch mehr Frauen in ihren Yoga-Bliss begleiten zu dürfen 🧘🏼‍♀️🩷 Von den 10 freien Plätzen sind durch die Warteliste schon 6 Plätze belegt - wow! Ich bin einfach nur baff! 🤩 Das heißt: 4 Plätze sind noch frei und warten auf wundervolle Frauen wie DICH! 🚀✨🩷 Hier nochmal alle Infos im Überblick: Wann? Ab dem 09.01.25 immer donnerstags von 19.30-20.45 Uhr Wo? Caritas Haus der Familie Unter den Hecken 44 41539 Dormagen Kosten? 54€/Monat Membership, die zum Ende des Folgemonats kündbar ist. Da wir im Januar erst am 9. starten, zahlst du für diesen Monat anteilig ca. 42€ Also: wenn du bereit bist für dich und deine Selbstljebe loszugehen, here we go!! 🌟 Melde dich per Nachricht bei mir und ich sichere dir deinen Platz im Kurs 💫💕 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness #yogaindormagen #natürlichdormagen

Kleine Schritte können Großes bewegen - das merke ich immer wieder! 💫🩷 Seit ca. 6 Jahren praktiziere ich nun Yoga - auf und neben der Matte! Und Schritt für Schritt, Stück für Stück komme ich immer mehr bei mir an, immer mehr in meine Selbstliebe! Ich weiß, dass ich noch viele weiter Schritte gehen darf, denn am Ende gibt es kein wirkliches Ziel! Es geht darum diese kleinen Schritte zu genießen ✨ Welchen kleinen Schritt kannst du heute für dich gehen? 🚶‍♀️ Wenn du den Schritt auf die Yogamatte gehen magst, begleite ich dich gerne bei deiner regelmäßigen Praxis 🙌🏻 Ab morgen kannst du dich für meinen neuen Präsenzkurs hier in Dormagen anmelden! 🧘🏼‍♀️🥳🌟 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Ich bin überwältigt, unglaublich glücklich und zutiefst dankbar für meinen Start in die Selbstständigkeit! 🩷 Viele Ängste und Zweifel – vor allem finanzielle Sorgen – kamen auch von außen. Einige Menschen in meiner Umgebung haben gezweifelt. Sie fragten sich, ob ich „genug“ Geld verdienen würde, ob meine Kurse sich füllen, ob mein Yoga überhaupt ankommen würde. Ganz oft hörte ich auch die Frage nach einem „Plan B“, falls es nicht klappt. Aber tief in mir wusste ich die ganze Zeit: Es wird gut werden! Es wird genau so funktionieren, wie ich es mir wünsche und vorstelle. Denn ich möchte mit meiner Arbeit anderen Frauen dienen – und davon leben können! 🙏🏻 Ich habe bewusst die Fülle, die Liebe und das Vertrauen gewählt. Diese Entscheidung hat meine Energie auf ein ganz neues Level gehoben. Und siehe da: Meine Präsenzkurse sind ausgebucht, ich bekomme fast täglich neue Anfragen per E-Mail, und auch die Warteliste für weitere Kurse füllt sich bereits. Mein Online-Kurs ist mittlerweile ausgebucht! 🙌🏻🩷✨ Was ich damit sagen möchte: Du hast immer die Möglichkeit, die Fülle und die Liebe zu wählen. Glaube an Dich und Deine Schöpferkraft! Komm in Deine strahlendste Energie und ziehe genau das an, was Du Dir für Dein Leben wünschst. 🔥 Fang an, an Dich zu glauben! Fang an, Dich mit all Deinen Visionen, Wünschen und Vorstellungen zu lieben! 🚀🩷 Du kannst Dich bewusst immer wieder mit der Fülle verbinden – das lernst Du auch in meinen Yogakursen. Ich freue mich darauf, Dich auf der Matte zu treffen!🧘🏼‍♀️✨💕 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Früher habe ich mich ständig verglichen – egal ob mit anderen Yogis, erfolgreichen Menschen oder den scheinbar „perfekten“ Körpern, die einem auf Social Media begegnen. Es war fast schon wie ein ständiger innerer Wettkampf: „Warum bin ich nicht so?“, „Warum sieht mein Leben nicht so perfekt aus?“ Diese Vergleiche haben mich innerlich klein gemacht und mir das Gefühl gegeben, dass ich nicht gut genug bin. 🚫 Aber als ich Yoga in mein Leben gelassen habe, hat sich das langsam geändert. Auf der Matte habe ich nach und nach gelernt, mich auf mich zu konzentrieren, anstatt mich ständig nach außen zu orientieren. Der Fokus lag plötzlich nicht mehr auf dem, was andere tun oder erreichen – sondern auf meiner eigenen Reise, auf meinem Körper und meinem Atem. 🙏🏻 Yoga hat mich immer wieder liebevoll zu mir selbst zurückgeführt. Es hat mich daran erinnert, dass ich nicht im Wettkampf mit anderen stehe, sondern dass mein Weg einzigartig und wertvoll ist. 🩷 Seitdem fühle ich mich freier und leichter. Ich erlaube mir, mein eigenes Tempo zu gehen, meinen Körper so anzunehmen, wie er ist, und stolz auf das zu sein, was ich bin. Es gibt keinen „richtigen“ oder „falschen“ Weg, sondern nur meinen eigenen. 🌟 Diese Erfahrung möchte ich in meinen Yogakursen mit Dir teilen. Weg vom Vergleich, hin zur liebevollen Verbindung zu Dir selbst. Auf der Matte ist kein Platz für Konkurrenz – nur für Achtsamkeit, Selbstliebe und Deine ganz persönliche Entwicklung. 🙏🏻💕 Ein paar Plätze gibt es noch in meinem neuen Präsenzkurs in Dormagen, der am 9.1.25 startet! Du kannst jeden Donnerstag von 19.30-20.45 Uhr mit auf die Matte kommen! Alle weiteren Infos findest Du auf meiner Homepage www.juliahopp.de! Nächste Woche kannst Du Dich für den Kurs anmelden. 🙌🏻 Ich freu mich, Dich auf Deinem Weg zu begleiten !✨🩷🧘🏼‍♀️ SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Hör dir zu! 🙏🏻 Genau das ist ein Akt der Selbstliebe 🩷 Frage dich ganz ehrlich: „Wie fühle ich mich grade? Was brauche ich wirklich?“ Und nimm die Antwort wirklich ernst! Wenn dir das schwer fällt: Yoga hilft dir dabei! 🙌🏻 Ab nächster Woche kannst du dich zu meinem neuen Präsenzkurs hier in Dormagen anmelden. Er startet am 9. Januar 2025 und wir kommen donnerstags von 19.30-20.45 Uhr gemeinsam auf die Matte 🧘🏼‍♀️✨💕 Ich freu mich, dich im „Dir-Zuhören“ zu unterstützen 🥰 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Was passiert, wenn du deine innere Handbremse löst und in die Kraft deiner Selbstliebe eintauchst? 🚀💫🩷 Bereit? Dann: Go for it, girl! 🙌🏻 Sichere dir jetzt deinen Platz in meinem Online-Kurs ‚Ich bin ein Wunder - Yoga für strahlende Selbstliebe‘ und starte deine Reise zu mehr Leichtigkeit und Strahlen. Melde dich ganz einfach über meine Homepage an - ich freue mich schon riesig auf dich! 🫶🏻 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Wir alle haben diese Dinge, die unser Herz höherschlagen lassen, uns zum Lächeln bringen und ein warmes Glücksgefühl in uns wecken ✨ Vielleicht ist es ein Hobby, die Natur, das Tanzen, Yoga oder die Zeit mit einem Herzensmenschen – wahrscheinlich sind es sogar mehrere 💫 Sich diese kleinen Momente bewusst zu schenken und zu genießen, das ist für mich pure Selbstliebe! 💖 Gib ihnen mehr Raum, nähre das, was dich erfüllt und glücklich macht! 🙏🏻 Heute ist der perfekte Tag, dir und deinem Strahlen ganz bewusst einen Moment zu schenken – das ist das größte Geschenk, das du dir selbst machen kannst! 🌟 Also: Was wirst du dir heute schenken? 🥰 Teile es so gerne in den Kommentaren ⬇️ P.S. Wenn du dir (mehr) Yoga schenken magst, kannst du dieses Jahr noch mit in meinen Online-Kurs hüpfen 💫 Du kannst dich super easy über meine Homepage einbuchen www.juliahopp.de/online-yoga. Am 14.11.24 starten wir die Reise in dein Wunder-Gefühl 🩷💫🙌🏻 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Rückzug und Stille - warum es so wichtig ist, sich Pausen zu schenken! 🙏🏻 Yoga kann dich absolut entschleunigen - erst auf der Matte und dann Schritt für Schritt auch im Alltag 🧘🏼‍♀️ Wünschst du dir von der Überholspur runterzukommen und endlich wieder präsenter zu sein im Moment? Dann komm mit mir auf die Matte! 💫 Am 14.11.24 startet mein 6-wöchiger Online-Kurs „Ich bin ein Wunder - Yoga für strahlende Selbstliebe“ 🩷 Du kannst dir jetzt noch schnell einen der letzten Plätze sichern! Melde dich gleich an auf meiner Homepage www.juliahopp.de/online-yoga! Ich freue mich riesig auf dich 🥰🙏🏻🩷 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness #onlineyoga

Ich weiß: Manchmal können Herausforderungen echt überwältigend sein! 😵‍💫 Aber es lohnt sich den Blickwinkel zu ändern! Für mich steckt hinter jeder neuen Herausforderung ein „Warum“ - manchmal zeigt es sich sofort und manchmal etwas später! 🙏🏻 Also: Steck den Kopf nicht in den Sand, wenn die nächste Herausforderung kommt! Vertraue mit dem Wissen, dass jede Herausforderung eine Wachstumschance für Dich ist! 🚀 Yoga hilft Dir dabei, das zu lernen 🩷 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Herzfreudeyoga - warum eigentlich? Vielleicht hast Du Dich schon gefragt, warum ich mein Yoga genau so nenne. „Herzfreudeyoga“ ist für mich viel mehr als ein Name – es ist eine Einladung. Eine Einladung, Dich mit Deinem Herzen zu verbinden, die Liebe in Dir und zu Dir selbst zu entdecken und die (Lebens-)Freude, die tief in Dir steckt, wieder zu entfachen. 🩷🔥 Das Herz steht dabei für die Selbstliebe und die tiefe Verbindung zu Deinem Inneren. In meinen Kursen geht es darum, diese innere Quelle der Liebe wieder zum Strahlen zu bringen. Denn ich glaube fest daran: Wenn Du Dich mit Deinem Herzen verbindest, fängst Du an, das Licht in Deinem inneren Universum zu entdecken. Und es raus in die Welt zu strahlen! 🥰✨ Und die Freude? Die leuchtet auf, wenn Du beginnst, Dich und Deinen Körper wieder liebevoll wahrzunehmen. Yoga ist der Weg dorthin – eine Praxis, die dir hilft, Dich zu erden und Deine Lebensfreude neu zu entfachen. Es ist so schön zu sehen, wie sich das Strahlen in Dir zeigt, wenn Du diesen Weg gehst. 🧘🏼‍♀️🙌🏻 Herzfreudeyoga bedeutet, das Leuchten in Dir zu finden und der Freude in Deinem Leben wieder mehr Raum zu geben. Gemeinsam entfalten wir Deine strahlende Selbstliebe und das Licht, das schon immer in Dir steckt! 💖💫🌈 Ich freue mich, Dich auf dieser Reise zu begleiten! 🌟 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Meine Liebe zum Yoga begann mit Rückenschmerzen und der Diagnose Skoliose – einer Verkrümmung der Wirbelsäule. Auf der Suche nach einem „Sport“, der mir Linderung verschafft, begegnete ich Yoga – ganz ohne spirituelle oder tiefgründige Absichten. 🧘🏼‍♀️ Anfangs war es für mich tatsächlich ein „Sport“, der meinem Rücken guttat: Schon nach ein paar Einheiten auf der Matte fühlte ich mich deutlich besser! 🙌🏻 Und was das Schönste daran war? Kein Leistungsdruck, kein Müssen, kein Sollen – nur ich auf der Matte, mit diesen wundervoll wohltuenden Übungen. ✨ Doch nach ein paar Stunden auf der Matte wurde mir klar: 
Yoga ist nicht nur Sport. Yoga ist SO VIEL MEHR! 💖 Und plötzlich war es um mich und Yoga geschehen 🥰 Ich durfte die Tiefe, das Spirituelle auf der Matte erfahren. Ich lernte, mich selbst besser wahrzunehmen, meinen Körper zu spüren und in den Yoga-Bliss einzutauchen. Am Ende fand ich mich selbst. 💫 Dafür bin ich unendlich dankbar. 🙏🏻 Und das größte Geschenk ist für mich, jetzt all das, was ich durch Yoga erfahren habe, an Dich weiterzugeben! 🩷 3 Plätze gibt es noch in meinem Online-Kurs „Ich bin ein Wunder - Yoga für strahlende Selbstliebe“, der am 14.11.24 startet. Alle Infos findest Du in meinem Profil und auf meiner Homepage www.juliahopp.de. Hier kannst Du Dich auch gleich dafür anmelden 🩷🌟 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

5 Tipps für mehr Selbstliebe in Deiner Yogapraxis 🩷✨ Wie Du weißt ist Yoga mein absolutes Lieblings-Werkzeug, um Dich über den Körper mit Deiner Selbstliebe zu verbinden. 🙌🏻 Wenn Du die 5 Tipps aus den Slides in Deine Praxis integrierst, wird Yoga noch transformierender! Du wirst liebevoller und achtsamer mit Dir umgehen und so Schritt für Schritt in Deine strahlende Selbstliebe eintauchen. 💫 Genau das erlebst Du in meinen Kursen! 🧘🏼‍♀️ 
Also: Ab auf die Matte & let the magic happen! 🎉 Melde Dich für meinen 6-wöchigen Onlineyoga-Kurs an, der am 14.11.24 startet, und begib Dich auf die Reise zu Deiner Selbstliebe! 🧳💖 Alle Infos findest Du auf meiner Homepage www.juliahopp.de. Die Buchungstore sind ab morgen um 10.00 Uhr geöffnet und es lohnt sich schnell zu sein - 5 der 10 exklusiven Plätze sind schon exklusiv über den Newsletter vergeben worden, also klick Dich direkt morgen ein, wenn Du dabei sein willst! 🚀 Ich freue mich schon riesig auf diesen wundervollen Kurs mit Dir! ✨ SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness #onlineyoga

Vielleicht bist Du noch nicht ganz dort, wo Du sein möchtest, aber schau mal, wie weit Du schon gekommen bist. 🌟 Erlaube Dir, geduldig mit Dir zu sein. Jede Veränderung, die Du spürst, ist ein Schritt auf Deiner Reise in Deine strahlende Selbstliebe. Manchmal braucht Wachstum Zeit - und das ist okay! Gib Dir den Raum und die Geduld, die Du brauchst, um zu wachsen. ✨ Der Samen ist schon in Dir! Du hast Dein ganzes Leben Zeit dafür ihn wachsen zu lassen!🌸 Gemeinsam können wir diesen Weg weitergehen. In meinem Online-Kurs „Ich bin ein Wunder – Yoga für strahlende Selbstliebe“, der am 14.11. startet, lade ich Dich dazu ein, zu erkennen, dass DU wundervoll bist! Dass all die Liebe, all das Licht und all die Freude in Dir steckt! ✨ Schenke Dir den Raum für Dein Wachstum, für Deine Schritte in die strahlende Selbstliebe! 💖 Am 20.10.24 öffnen die Buchungstore für Dich und Du kannst Dich über meine Website www.juliahopp.de für diesen wunder-vollen Kurs anmelden. Ich freue mich unglaublich auf Dich! 🧘🏼‍♀️💫🙌🏻 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness #onlineyoga

Spread your love - Begegne jedem mit Liebe. Ich weiß, das ist manchmal leichter gesagt als getan, aber tief in mir bin ich davon überzeugt: Am Ende wünscht sich jeder Mensch, geliebt zu werden – und Liebe zu geben! 🫂 Du trägst diese Liebe bereits in Dir. Sie ist Deine Essenz, Dein wahrer Kern. Genau diese Liebe darfst Du Dir selbst schenken – und auch anderen. 🥰 Glaube mir: Wenn Du in Liebe handelst, Liebe in die Welt schickst und in Liebe lebst, verändert sich so viel. 🌟 Ich erinnere mich an eine Meditation am Ende einer Yogapraxis, in der ich Liebe zu einer Person geschickt habe, mit der ich ein eher schwieriges Verhältnis hatte. Ich konzentrierte mich ganz darauf, dieser Person Liebe zu senden. Und das Unglaubliche passierte: Genau an diesem Abend schrieb mir diese Person eine liebevolle Nachricht. 💬💖 Ich bin fest davon überzeugt, dass meine Liebe angekommen ist. Ich glaube daran, dass Liebe die Welt ein Stück besser macht. Und ich bin sicher, dass Du Dir aus Deiner Liebe heraus das schönste, friedvollste und glücklichste Leben erschaffen kannst. 💫 Die Liebe beginnt in Dir – und bei Dir! 💜🙏🏻 Go for it, beautiful soul! Spread your love & watch the magic unfold! ✨ Teile gerne in den Kommentaren, welche wundervollen Erfahrungen Du gemacht hast, wenn Du aus purer Liebe gehandelt hast. 🫶🏻 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Ganz ehrlich? Auch ich habe Angst! Doch Yoga hat mich gelehrt auf die Stimme der Liebe zu hören! 🩷 Mich bewusst mit meinem Körper, mit dem Hier und Jetzt, mit mir zu verbinden - und dann wieder zu vertrauen 🙏🏻 Wie genau ich das mache, findest Du in den Slides! Wie gehst Du mit Momenten der Angst um? Was hilft Dir? Teile es so gerne in den Kommentaren, damit wir uns gegenseitig in diesen Momenten supporten können 🫶🏻 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Ich lade Dich heute zu einer kleinen Atem-Meditation ein. 🌬️ Der Atem ist für mich einfach schon Liebe pur! 🩷 Die Beobachtung Deines Atems bringt Dich in wenigen Momenten wieder in Verbindung mit Deinem Körper – und mit Dir selbst. Sie schenkt Dir Ruhe und Entspannung, und das in nur 3 Minuten! 🙌🏻 Alles, was Du brauchst, ist ein Augenblick Zeit und ein Platz zum Sitzen – egal ob auf dem Sofa, einem Stuhl, auf dem Boden oder sogar in der Bahn! Finde einen bequemen, aufrechten Sitz und lass Dich von meiner Stimme über den Atem tief in Deinen Körper führen. Am besten nutzt Du Kopfhörer, um ganz bei Dir anzukommen und Dich voll auf diese kleine Praxis zu konzentrieren. ➡️ Lass mich in den Kommentaren wissen, was Du nach den 3 Minuten bewusster Atmung spürst. Was hat sich verändert? Wie fühlst Du Dich? Ich fühle mich danach immer deutlich geerdeter, ruhiger und dankbar 🙏🏻 Teile das Video unbedingt mit anderen, die sich auch einen Moment der Achtsamkeit schenken sollten! 💫 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Hallo und herzliche Willkommen, so schön, dass Du hier bist - ob ganz frisch oder schon länger! 💜✨ Da in den letzten Tagen und Wochen einige neue Gesichter hier gelandet sind, mag ich die Möglichkeit nutzen, um mich nochmal ein weniger privater vorzustellen - ein paar Fakten über mich findest Du in den Slides! Lass mich doch in den Kommentaren wissen, bei welchem Punkt/welchen Punkten wir matchen! Ich freue mich darauf, auch etwas über Dich zu erfahren! 🙌🏻🩷🎉 Nichts als Liebe für Dich! 🫶🏻 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Lass Dich strahlen! ✨ Du hast es verdient voll und ganz in Deiner Selbstliebe zu strahlen! 🔥 Und JA, ich kenne das: Es wird immer Leute geben, die Dein Licht dämmen wollen! Leute, die nicht wollen, dass Du Dich veränderst, dass Du für Dich losgehst. Sei es aus Gewohnheit, Angst, Neid oder Wut, aus Groll, Frust oder Eifersucht. ❌ Aber glaube mir: Nichts kann Dein Licht in Dir dämmen! Nichts kann Deinen wahren Kern aus Liebe, Licht und Freude erschüttern. 🚀🌟 Stell Dein Licht dadurch nicht unter den Scheffel! 💫 Trau Dich! Tu es für Dich! Geh los, bleib dran! 💪🏻 Vielleicht heißt das, dass sich Beziehungen verändern, dass du Menschen hinter dir lässt. Dass du merkst, dass manches nicht mehr funktioniert. Aber das ist in Ordnung. 🙏🏻 Veränderung beginnt immer in Dir - und dann folgt das Außen. 🧲 Und sei Dir sicher: Es wird neue Situationen, Menschen, Dinge in Deinem Leben geben, die Dich erfüllen, die mit Dir strahlen, die Dich unterstützen. 🩷 Und dafür lohnt es sich immer loszugehen. Denn Du hast das allerschönste strahlendste Leben auf dieser Erde verdient. Dafür bist Du hier! 🌍💕💫 Und genau dabei unterstütze ich Dich in meine Yogakursen! 🧘🏼‍♀️ Also, worauf wartest du? 🚀 Go for it, girl! 🙌🏻✨ Komm und hüpf mit mir auf die Matte! Die Buchung für meinen Onlineyoga-Kurs öffnet am 20.10. für 10 wundervolle Frauen. Du kannst eine davon sein! 🩷💫 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

POV: Du hast gelernt, Dich mit all deinen Facetten voll und ganz zu lieben 🩷 Selbstliebe bedeutet, jeden Teil von Dir zu umarmen – die hellen, strahlenden Seiten genauso wie die leisen, lauten oder verletzlichen. ✨ Es bedeutet, Dich mit all Deinen Gefühlen, Emotionen und Stimmungen zu akzeptieren und Dir immer wieder liebevoll und verständnisvoll zu begegnen! 🙏🏻 Ich weiß: Das kann echt herausfordernd sein! Und auch ich darf immer wieder neu wählen, ob ich mich mit all dem akzeptiere oder in den Widerstand gehe! Aber ich weiß auch: Ich kann mich jeden Moment wieder anders fühlen. Und das fällt mir leichter, wenn ich akzeptiere und nicht dagegen ankämpfe ☺️🙏🏻 Es ist definitiv eine Reise zu mehr Akzeptanz, Leichtigkeit, Vertrauen, Freude, Glück und innerer Gelassenheit - und diese Reise geht immer weiter. Yoga zeigt Dir den Weg, Dich immer wieder liebevoll mit Dir zu verbinden. 💫 Ich bin unglaublich dankbar, dass Yoga mir all das geschenkt hat. Dass mich diese wundervolle Praxis gefunden hat, um nicht nur meine Rückenschmerzen verschwinden zu lassen, sondern auch so so viel in mir zu heilen! 🥰 Bist auch Du bereit, Dein Herz noch weiter für Dich selbst zu öffnen? 💖 Dann komm auf die Matte! Mein Onlineyoga-Kurs „Ich bin ein Wunder - Yoga für strahlende Selbstliebe“ begleitet Dich in diese Gefühle hinein. Am 20.10.24 öffnen die Buchungstore. 🧘🏼‍♀️ Go for it, girl! Und trau Dich den ersten Schritt zu machen - für DICH! 🙌🏻🎉 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness #onlineyoga

Ich bin zu viel - Ein Glaubenssatz, der mich lange begleitet hat und der durch Yoga heilen durfte 🙏🏻 Jetzt weiß ich: Ich bin genau richtig, wie ich bin! 💖 Ich mag mit meiner Yoga-Mission genau dieses Gefühl allen wundervollen Frauen dieser Welt schenken! 🌍💫🩷 🌟 Zeige Dich, wie Du bist! 🌟 Liebe Dich, wie Du bist! 🌟 Erkenne, dass Du ein Wunder bist! Dieses Gefühl erfährst Du auch in meinen Kursen - bald auch online auf der Matte in „Ich bin ein Wunder - Yoga für strahlende Selbstliebe“ 🩷✨🧘🏼‍♀️🙏🏻 P.S. Danke liebe @janine.mueller.coaching 🥰🙏🏻 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness #onlineyoga #yogaindormagen

Ich bin ein Wunder - Yoga für strahlende Selbstliebe 🩷💎 Weißt Du, dass Du ein Wunder bist? Dass Deine Existenz und jede Deiner Körperzellen ein Wunder ist? Kannst Du es spüren in Dir? Und die damit verbundene Freude? Dein Licht? Die Liebe in Dir? 💫 Oder sind das nur Gedanken in Deinem Kopf, die Du nicht wirklich fühlen kannst? 💭 Ich möchte Dich dabei unterstützen Deinen wahren Kern zu FÜHLEN. Zu fühlen, dass du wundervoll bist! Dich dabei unterstützen, Dein Leben in Deiner strahlenden Selbstliebe zu leben! 🩷✨ Genau dafür habe ich diesen Onlineyoga-Kurs kreiert. Für DICH. 🙌🏻 Für Deine Reise, die Dich Schritt für Schritt in Dein einzigartiges Wunder-Gefühl bringt! 🌈 In jeder unserer 6 Sessions erwartet Dich ein wundervolles Thema, in das wir gemeinsam eintauchen. Ein Thema, das Du zu spüren beginnst und verinnerlichst, sodass Du immer mehr zu Deinem wahren Kern tauchst und in Deine strahlende Selbstliebe kommst! 💎 Am 20.10.24 öffnen sich die Buchungstore für Dich und Du kannst Dir einen der 10 exklusiven Plätze sichern. 🥳 Go for it, girl! Geh los für Dich! Trau Dich das Wunder das DU bist zu leben! 💕✨ SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness #onlineyoga #wunder

All das erwartet Dich in meinen Kursen! 🩷 Wann startest Du mit Deiner Selbstfürsorge, in Deine Reise in die strahlende Selbstliebe? ✨ Ich kann es kaum erwarten Dich auf der Matte zu begrüßen! 🧘🏼‍♀️ Und freue mich unglaublich auf den Onlineyoga Kursstart am 14. November! 💫 Der 6-wöchige Kurs „Ich bin ein Wunder - Yoga für strahlende Selbstliebe“ hat Platz für 10 wundervolle Frauen! 💕 Mitte Oktober öffne ich die Anmeldetore für Dich - wie sehr ich mich freue! 🫶🏻💕 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Mit diesen Erkenntnissen begann die Reise in meine strahlende Selbstliebe 🌟 🩷 Ich habe erkannt, dass ich genau richtig bin, wie ich bin - nicht zu viel und nicht zu wenig! 🩷 Ich habe mich genauso behandelt, wie ich meine beste Freundin behandeln würde! 🩷 Ich habe begonnen, mir selbst Halt zu geben, indem ich meinen Körper, meiner Intuition und meiner Kraft vertraut habe. 🩷 Ich habe begonnen, mich mit all meine Facetten zu akzeptieren. 🩷 Ich habe erkannt, dass mein Körper, meine Existenz ein Wunder ist. 🩷 Ich habe das Licht in mir erkannt und es nicht länger unter den Scheffel gestellt. ➡️ Welche Schritte bist du heute bereit zu gehen, um Dein inneres Strahlen zu entdecken? ✨ All diese Erkenntnisse kannst Du bald auch in meinem Onlineyoga Kurs verinnerlichen - ich freu mich drauf 🩷💫 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Dein Körper ist der Schlüssel zur strahlenden Selbstliebe! Wenn Du lernst, auf Deine Bedürfnisse zu hören, wird das Leben leicht und wundervoll – genauso wie DU! ✨ Du wirst Deinen eigenen Wert schätzen, Deine Grenzen setzen und in Deiner unendlich leuchtenden Energie strahlen - verbunden mit den Gefühlen von Liebe, Glück und Frieden in Dir. 💫 Und ja, ich weiß, dass aller Anfang schwer ist. Ich kenne das Gefühl. Aber ich weiß auch, dass du Schritt für Schritt in diesen Zustand kommen kannst - so wie ich diesen Weg gegangen bin. Entscheide Dich dazu JA zu sagen und loszugehen, denn: YES, DU KANNST ES SCHAFFEN! 💪🏻🩷 Veränderung ist auch für DICH immer möglich! 🚀 Wage den ersten Schritt, komm regelmäßig auf die Matte. Verbinde Dich mit Deinem physischen Körper und lasse den Rest nach und nach folgen. 🧘🏼‍♀️ Deine Zeit ist JETZT. Entscheide Dich, für Dich loszugehen und Dir das schönste, strahlendste, wundervollste Leben zu kreieren - genau das, was du verdienst! 🔥 Worauf wartest Du? GO FOR IT, GIRL! ✨ Niemand kann diesen Schritt für dich gehen. Das kannst nur Du selbst! 🙏🏻 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Der Körper ist ein Wunder! ✨ Und ich liebe es ihn in meiner Yogapraxis (und auch in meinen Yogakursen) zu ehren! 🧘🏼‍♀️ Durch eine regelmäßige Asanapraxis beginnst Du Deine Beziehung zu Deinem physischen Körper zu stärken. 🧲 Du beginnst ihn zu schätzen, als das Wunder, was er eben ist. Du schätzt DICH mit Deiner ganz eigenen Körperform, mit deinem Herzen, das ununterbrochen für dich schlägt, mit deinem Atem, der ohne dein bewusstes Zutun fließt! 💕 Ich weiß noch genau, wie sich mein Körpergefühl nach der ersten Zeit auf der Matte verändert hat. Mein innerer Blick hat sich verändert, es entstand Liebe zu diesem physischen Körper, zu diesem Wunder! 💫 Und daraus ist dann so viel mehr entstanden- in mir 🩷 Und genau diese Erfahrung ist auch für dich möglich! 🚀 Auch du kannst lernen deinen Körper zu lieben, genauso wie er ist, ihn zu schätzen, zu ehren und dich als Wunder zu sehen. 🌈 Alles beginnt mit einem ersten Schritt. Du kannst losgehen, wann immer du magst, aber sei sicher: der richtige Zeitpunkt ist immer JETZT 🌟 Ich bin so gerne deine Begleiterin auf dieser Reise! 🧳 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Wie du es regelmäßig(er) auf die Matte schaffst! 🌟 Richte dir einen kleinen Yoga-Space ein, bei dem Du nicht mehr viel aufbauen oder umräumen musst, sodass Du einfach auf deine Matte plumpsen kannst! 🩷 Suche Dir einen inspirierenden Menschen als Vorbild, der die Energie hat, die Du Dir auch für Dich wünschst. So wird Deine Motivation, für Dich selbst loszugehen, wachsen. ✨ Setzte Dir ein höheres allgemeineres Ziel, finde Dein WOFÜR. Vielleicht darf das viel größer sein, als du es bislang formuliert hast. Mein Ziel ist z.B.: „Ich möchte durch meine strahlende Selbstliebe mehr Liebe, Frieden und Harmonie in die Welt bringen und andere Menschen dabei unterstützen, auch ihr Leuchten in die Welt zu strahlen.“ 🧘🏼‍♀️ Schließe Dich einer Yoga-Gruppe oder einer Yoga-Community in Präsenz oder auf Instagram an. Komme in den Austausch und finde Frauen mit ähnlichen Vorstellungen, sodass ihr euch gegenseitig motivieren könnt. 💫 Schaffe Dir kleine Rituale: Zünde zum Beispiel immer am Morgen eine Kerze an und nutze diesen Moment, um Dich auf den Tag auszurichten - schon hast Du Deine kleine feine Yogapraxis. 💕 Kleine Einheiten zählen! Lass Deine Matte ausgerollt liegen und schenke Dir zwischendurch kleine Bewegungspausen z.B. mit Katze-Kuh oder einem herabschauenden Hund. Es muss nicht immer eine Stunde Praxis sein! 🚀 Probiere ein Online-Yoga-Format aus. Du wirst sehen, dass der Weg auf die Matte Zuhause kürzer (und damit vielleicht auch leichter) wird! Genau dafür entwickle ich grade einen ganz ganz wundervollen 6-wöchigen Online-Kurs für Dich! Anfang Oktober gibt’s hier dann alle Infos 🧘🏼‍♀️💫💕🙏🏻 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Wandel - Meine Gedanken eine Woche vor der Selbstständigkeit als Yogalehrerin 🧘🏼‍♀️✨ ➡️ Was grade in mir los ist, liest Du in den Slides! Ich mag Dir Mut machen: Es wird immer Zweifel, Ängste und Sorgen in Dir geben! Die Frage ist nur, welche Stimme Du in Dir lauter werden lässt - die Stimme der Liebe oder die Stimme der Angst? 🩷 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

FREUDE! 🌟 Freude ist für mich ein essenzieller Begleiter in allem, was ich tue. Sie ist tief in Deinem Sein verankert und ein Teil Deines wahren Kerns. 🌿 Ein Leben ohne Freude? Für mich und wahrscheinlich auch für Dich – undenkbar! In meinen Yogaklassen wirst Du nie eine Atmosphäre ohne Spaß, Lachen und Leichtigkeit erleben. 🙌🏻 Denn das Leben muss nicht immer so ernst sein! Es geht darum, über sich selbst schmunzeln zu können und Dinge mit einem Lächeln anzugehen, egal wie gut sie gerade gelingen. 😊 Der Weg zur Selbstliebe führt über die Freude: Den eigenen Körper spüren und sich in dieser Freude mit dem Inneren verbinden. 🧘🏼‍♀️ Denn: Ohne Freude gibt es kein Wachstum, kein echtes Learning! 🌱 Wie bringst du mehr Freude in deinen Alltag? Teile es gerne in den Kommentaren! 💕 ➡️ Oder wie wäre es mit einer wundervollen Yogapraxis, die Dich mit Freude in Deine strahlende Selbstliebe führt? Klingt gut! Dann komm mit mir auf die Matte! 🚀💕🌟 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga

Dein Körper ist ein Wunder. Dein Atem, Dein Herzschlag - ein Geschenk. Du hast es verdient liebevoll mit Dir zu sein. Du bist es wert Dich selbst zu lieben. Sei dankbar für dieses Geschenk. Und nimm das Glück mit in jeden weiteren Tag. Denn DU bist es wert 💖 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Du bist WERTVOLL! ✨ Und wie! Das darfst Du Dir immer wieder bewusst machen - und daran glauben! 🩷 Vielleicht nimmst Du den Satz mit als kleines Mantra für diesen (und jeden) Tag: 🌟 Ich bin WERTVOLL! 🌟 Kleine Zauberwörter, die still für Dich in Dir wiederholt ihr ganz eigenes kleines Wunder kreieren 🌈 Wenn ich diese Wörter für mich spreche, kommt ein Gefühl von Helligkeit und Wärme in meine Körperzellen und in meinen Geist 🥰 Probiere Du es doch gleich auch mal aus uns lass mich wissen, was die Wörter mit Dir machen! 💕 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #highvibes #positivesmindset #yoga

Wie wäre es, wenn Du Dir heute selbst die beste Freundin bist? ✨ Stell Dir vor: Du behandelst Dich mit der gleichen Liebe, Geduld und Fürsorge, die Du für Deine beste Freundin hast! 💖 Du schenkst Dir Zeit für Dich, für Deinen Körper, für Dein inneres Universum. Du hörst auf Deine Bedürfnisse und schenkst Dir die gleiche Aufmerksamkeit, die Du anderen gibst! 🌿🧘‍♀️ Was verändert sich für Dich? Wie gehst Du durch den Tag? ✨ Selbstfürsorge bedeutet, Dich selbst an erste Stelle zu setzen und Dir zu erlauben, in Deinem eigenen Tempo zu wachsen und aufzublühen! 💫 Selbstfürsorge ist ein wundervoller Schritt in Deine strahlende Selbstliebe! 🩷 Heute ist der perfekte Tag, um damit anzufangen! 🌟 Also: Was wirst Du heute für Dich tun? 🫶🏻 P.S. Wenn Du Dir regelmäßig eine Extra-Portion Selbstfürsorge schenken magst, dann fühl Dich so so willkommen in meinen Yogakursen 🥰 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #highvibes #positivesmindset #yoga