Ein ehrliches „Nein“ ist so so wertvoll! 🙏🏻 Es schützt deine eigene Energie und macht dich glücklicher - wirklich! Lerne auf dich zu hören, dir zu vertrauen und „Nein“ zu sagen! 🩷 Wann und wie setzt du deine Grenzen? Zu was sagst du bewusst „Nein“? Ich freue mich auf deine Antwort in den Kommentaren 🙏🏻 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Ganz oft höre ich von Menschen, dass sie gerne mit Yoga beginnen würden, aber glauben, nicht die richtigen Voraussetzungen dafür zu haben. „Ich bin zu steif“, „Ich bin viel zu unruhig“, „Ich kann nicht lange am Boden sitzen“ oder „Ich bin zu unsportlich“ – solche Gedanken höre ich immer wieder. Aber weißt du was? Das ist totaler Quatsch‼️ Es gibt ein schönes Zitat von T.K.V. Desikachar: „If you can breathe, you can do yoga.“ Genau so ist es! Yoga ist für dich – genau so, wie du jetzt bist. 🙏🏻 Du musst dich nicht dem Yoga anpassen – Yoga passt sich dir an. 🧘🏼‍♀️ Jeder Körper ist anders, und deshalb darf auch jede Yogapraxis individuell und einzigartig sein. 💫 Im Yoga gibt es nichts zu erreichen, kein Ziel, das du erfüllen musst. Es geht darum, den Moment zu spüren und auf dich und deinen Körper zu hören. Yoga ist so viel mehr als nur Bewegung – es ist auch eine Reise zu deinem Inneren, zu mehr Ruhe, Balance, Selbstakzeptanz und Selbstliebe. 💜 Lass die Zweifel los und probiere es einfach mal aus. Du wirst überrascht sein, was Yoga für dich tun kann! 🌟 Remember: 
Was du für Yoga sein darfst? Einfach DU selbst! 🩷 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Falls du es dir heute noch nicht selbst gesagt hast: DU BIST GROSSARTIG! 🥳🙌🏻🩷✨ Und zwar genauso, wie du bist! Sei stolz darauf, was du Tag für Tag rockst! Sieh, was du schon erreicht hast, wo du jetzt stehst! Feiere dich, denn du bist schon viel weiter, als du es noch vor einem Jahr warst! Vertraue deiner Stärke, deiner Weisheit und deinem inneren Licht - all das wird dich immer leiten! Sei dir bewusst, dass es keine „falschen“ Entscheidungen gibt! Leben jeden neuen Tag als größtes Geschenk! Du bist hier, du atmest, du liebst! Du bist großartig!🩷 Stell dich vor den Spiegel und schenk dir dein schönstes Lächeln! Ein Lächeln voller Dankbarkeit für dich, für deinen Körper, deinen Atem, deinen Herzschlag und für all die Liebe und das Licht in dir! ✨☀️🩷 Ganz viel Liebe zu dir! 🫶🏻 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Dein Körper ist so weise - beginne wieder auf ihn zu hören und dich nach deinem inneren Kompass auszurichten! 🧭💫 Wenn du dich wieder mehr damit connecten magst, dann komm mit auf die Matte! 🧘🏼‍♀️ Ab dem 09.01.25 starte ich hier in Dormagen einen weiteren Präsenzkurs. 🙌🏻 Immer donnerstags von 19.30-20.45 Uhr kannst du auf der Matte wieder in Verbindung mit dir kommen 🙏🏻 Und lernen, das auch in deinem Alltag wieder zu tun! 🩷 Wenn du dabei sein magst, schreib mir eine Nachricht 🥰 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Novembergedanken ✨ Ich genieße grade so maximal das Einschlafen der Natur, das Zur-Ruhe-Kommen in Außen, in meinem Körper und in meinem Inneren. Auch wenn grade viel los ist in der Welt, alles chaotisch scheint und auch politisch viel Murks passiert - ich bin im Vertrauen. Ich bin so stark verbunden wie noch nie mit meinem inneren Licht. Ich weiß um meinen strahlenden Kern und dass genau dieser in jedem Menschen schlummert. Es braucht nicht immer ein Licht von Außen, der Schlüssel liegt in dir. Und so spüren ich so bewusst und so klar wie noch nie zuvor eine Ruhe in mir, ein Glücksgefühl, eine Liebe, ein Licht. Etwas in mir, das mich trägt durch all die Zeiten. Etwas, das mir Halt und Rückenwind gibt, aus mir selbst heraus. Vielleicht ist es das, was man in der Yogaphilosophie als Atman bezeichnet. Als das wahre unveränderte Selbst, das reine Bewusstsein, das über Gedanken, Gefühle und das Ego hinausgeht. Das innerste Wesen, das ewig und unveränderlich ist, das Verbunden ist mit dem ganzen Universum. Das einem das tiefe Gefühl von Frieden, Einheit und Bliss schenkt. Und ich weiß, dass genau dieses wahre Selbst immer in mir ist, zu jeder Zeit existiert. Manchmal spüre ist es mehr und manchmal weniger - das ist völlig in Ordnung so. Ich bin wahnsinnig dankbar, dass Yoga mich immer mehr in Verbindung mit diesem wahren Selbst, mit diesen Gefühlen, mit diesem Vertrauen bringt und noch bringen wird. Ich bin dankbar, dass ich mein Licht dadurch selbst erkennen kann. Dass ich die Liebe und die Verbundenheit in mir spüre und sie in dir Welt schicken darf. Ganz viel Liebe, Licht und Vertrauen zu dir 🩷 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Inmitten von Terminen, Aufgaben und To-Do-Listen habe ich früher oft vergessen, mir selbst kleine Momente der Ruhe zu schenken - und vielleicht geht es dir ja grade genauso! Auf meinem Yogaweg habe ich gelernt, dass genau diese Momente des Innehaltens die wertvollsten sind. 💞 
Ob kurz und fein oder lang und ausgiebig – sie sind es, die uns zurück zu uns selbst bringen. Selbst drei bewusste Atemzüge auf dem Weg zur Arbeit, das achtsame Spüren der Füße am Boden in der Bahn oder ein kurzer Check-in mit dem eigenen Gefühl im Meeting: Es gibt so viele kleine Momente, in denen du dir Zeit für dich selbst nehmen kannst. 🙏🏻 Oder du schenkst dir einen langen Spaziergang in der Natur, ein heißes Bad ohne Handy oder eine ausgiebige Yogapraxis auf der Matte. 💫 Dir Zeit für dich zu nehmen ist kein Luxus – es ist ein Akt der Selbstliebe! 🩷 Mir schenkt Yoga immer wieder diesen Raum – fernab von Lärm und Hektik – und hilft mir, wieder bei mir selbst anzukommen. Wie wäre es, wenn du dir heute ein paar Minuten nur für dich nimmst und tief durchatmest? 🍃 Und wenn du dir eine ganz besondere Me-Time schenken magst, dann schnapp dir den letzten Platz für meinen Online-Yogakurs „Ich bin ein Wunder - Yoga für strahlenden Selbstliebe“ 🩷 Nächste Woche Donnerstag starten wir diese wundervolle Reise 💫 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Es ist einfach so erfüllend, die eigene Wahrheit zu leben! 🩷 Ich mag dich ermutigen: Trau dich! Trau dich, dich zu zeigen! Trau dich, einzigartig zu sein! Trau dich, dein inneres Feuer zu leben! Trau dich, sanft mit dir zu sein! Trau dich, deinen eigenen Flow zu finden! Trau dich, das zu tun, was dich glücklich macht! Trau dich, dein Leben in Selbstliebe zu leben! 💖 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Juhuuuuu - ich habe eine ultimativ gute Nachricht für euch 🙌🏻 Ab Januar wird es einen neuen Präsenzkurs in Dormagen geben 🥳 Ich habe so viele Anfragen bekommen, die laufenden Kurse sind ausgebucht und ich freue mich, jetzt noch mehr Frauen in ihren Yoga-Bliss begleiten zu dürfen 🧘🏼‍♀️🩷 Von den 10 freien Plätzen sind durch die Warteliste schon 6 Plätze belegt - wow! Ich bin einfach nur baff! 🤩 Das heißt: 4 Plätze sind noch frei und warten auf wundervolle Frauen wie DICH! 🚀✨🩷 Hier nochmal alle Infos im Überblick: Wann? Ab dem 09.01.25 immer donnerstags von 19.30-20.45 Uhr Wo? Caritas Haus der Familie Unter den Hecken 44 41539 Dormagen Kosten? 54€/Monat Membership, die zum Ende des Folgemonats kündbar ist. Da wir im Januar erst am 9. starten, zahlst du für diesen Monat anteilig ca. 42€ Also: wenn du bereit bist für dich und deine Selbstljebe loszugehen, here we go!! 🌟 Melde dich per Nachricht bei mir und ich sichere dir deinen Platz im Kurs 💫💕 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness #yogaindormagen #natürlichdormagen

Kleine Schritte können Großes bewegen - das merke ich immer wieder! 💫🩷 Seit ca. 6 Jahren praktiziere ich nun Yoga - auf und neben der Matte! Und Schritt für Schritt, Stück für Stück komme ich immer mehr bei mir an, immer mehr in meine Selbstliebe! Ich weiß, dass ich noch viele weiter Schritte gehen darf, denn am Ende gibt es kein wirkliches Ziel! Es geht darum diese kleinen Schritte zu genießen ✨ Welchen kleinen Schritt kannst du heute für dich gehen? 🚶‍♀️ Wenn du den Schritt auf die Yogamatte gehen magst, begleite ich dich gerne bei deiner regelmäßigen Praxis 🙌🏻 Ab morgen kannst du dich für meinen neuen Präsenzkurs hier in Dormagen anmelden! 🧘🏼‍♀️🥳🌟 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Ich bin überwältigt, unglaublich glücklich und zutiefst dankbar für meinen Start in die Selbstständigkeit! 🩷 Viele Ängste und Zweifel – vor allem finanzielle Sorgen – kamen auch von außen. Einige Menschen in meiner Umgebung haben gezweifelt. Sie fragten sich, ob ich „genug“ Geld verdienen würde, ob meine Kurse sich füllen, ob mein Yoga überhaupt ankommen würde. Ganz oft hörte ich auch die Frage nach einem „Plan B“, falls es nicht klappt. Aber tief in mir wusste ich die ganze Zeit: Es wird gut werden! Es wird genau so funktionieren, wie ich es mir wünsche und vorstelle. Denn ich möchte mit meiner Arbeit anderen Frauen dienen – und davon leben können! 🙏🏻 Ich habe bewusst die Fülle, die Liebe und das Vertrauen gewählt. Diese Entscheidung hat meine Energie auf ein ganz neues Level gehoben. Und siehe da: Meine Präsenzkurse sind ausgebucht, ich bekomme fast täglich neue Anfragen per E-Mail, und auch die Warteliste für weitere Kurse füllt sich bereits. Mein Online-Kurs ist mittlerweile ausgebucht! 🙌🏻🩷✨ Was ich damit sagen möchte: Du hast immer die Möglichkeit, die Fülle und die Liebe zu wählen. Glaube an Dich und Deine Schöpferkraft! Komm in Deine strahlendste Energie und ziehe genau das an, was Du Dir für Dein Leben wünschst. 🔥 Fang an, an Dich zu glauben! Fang an, Dich mit all Deinen Visionen, Wünschen und Vorstellungen zu lieben! 🚀🩷 Du kannst Dich bewusst immer wieder mit der Fülle verbinden – das lernst Du auch in meinen Yogakursen. Ich freue mich darauf, Dich auf der Matte zu treffen!🧘🏼‍♀️✨💕 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Früher habe ich mich ständig verglichen – egal ob mit anderen Yogis, erfolgreichen Menschen oder den scheinbar „perfekten“ Körpern, die einem auf Social Media begegnen. Es war fast schon wie ein ständiger innerer Wettkampf: „Warum bin ich nicht so?“, „Warum sieht mein Leben nicht so perfekt aus?“ Diese Vergleiche haben mich innerlich klein gemacht und mir das Gefühl gegeben, dass ich nicht gut genug bin. 🚫 Aber als ich Yoga in mein Leben gelassen habe, hat sich das langsam geändert. Auf der Matte habe ich nach und nach gelernt, mich auf mich zu konzentrieren, anstatt mich ständig nach außen zu orientieren. Der Fokus lag plötzlich nicht mehr auf dem, was andere tun oder erreichen – sondern auf meiner eigenen Reise, auf meinem Körper und meinem Atem. 🙏🏻 Yoga hat mich immer wieder liebevoll zu mir selbst zurückgeführt. Es hat mich daran erinnert, dass ich nicht im Wettkampf mit anderen stehe, sondern dass mein Weg einzigartig und wertvoll ist. 🩷 Seitdem fühle ich mich freier und leichter. Ich erlaube mir, mein eigenes Tempo zu gehen, meinen Körper so anzunehmen, wie er ist, und stolz auf das zu sein, was ich bin. Es gibt keinen „richtigen“ oder „falschen“ Weg, sondern nur meinen eigenen. 🌟 Diese Erfahrung möchte ich in meinen Yogakursen mit Dir teilen. Weg vom Vergleich, hin zur liebevollen Verbindung zu Dir selbst. Auf der Matte ist kein Platz für Konkurrenz – nur für Achtsamkeit, Selbstliebe und Deine ganz persönliche Entwicklung. 🙏🏻💕 Ein paar Plätze gibt es noch in meinem neuen Präsenzkurs in Dormagen, der am 9.1.25 startet! Du kannst jeden Donnerstag von 19.30-20.45 Uhr mit auf die Matte kommen! Alle weiteren Infos findest Du auf meiner Homepage www.juliahopp.de! Nächste Woche kannst Du Dich für den Kurs anmelden. 🙌🏻 Ich freu mich, Dich auf Deinem Weg zu begleiten !✨🩷🧘🏼‍♀️ SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Hör dir zu! 🙏🏻 Genau das ist ein Akt der Selbstliebe 🩷 Frage dich ganz ehrlich: „Wie fühle ich mich grade? Was brauche ich wirklich?“ Und nimm die Antwort wirklich ernst! Wenn dir das schwer fällt: Yoga hilft dir dabei! 🙌🏻 Ab nächster Woche kannst du dich zu meinem neuen Präsenzkurs hier in Dormagen anmelden. Er startet am 9. Januar 2025 und wir kommen donnerstags von 19.30-20.45 Uhr gemeinsam auf die Matte 🧘🏼‍♀️✨💕 Ich freu mich, dich im „Dir-Zuhören“ zu unterstützen 🥰 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Was passiert, wenn du deine innere Handbremse löst und in die Kraft deiner Selbstliebe eintauchst? 🚀💫🩷 Bereit? Dann: Go for it, girl! 🙌🏻 Sichere dir jetzt deinen Platz in meinem Online-Kurs ‚Ich bin ein Wunder - Yoga für strahlende Selbstliebe‘ und starte deine Reise zu mehr Leichtigkeit und Strahlen. Melde dich ganz einfach über meine Homepage an - ich freue mich schon riesig auf dich! 🫶🏻 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Wir alle haben diese Dinge, die unser Herz höherschlagen lassen, uns zum Lächeln bringen und ein warmes Glücksgefühl in uns wecken ✨ Vielleicht ist es ein Hobby, die Natur, das Tanzen, Yoga oder die Zeit mit einem Herzensmenschen – wahrscheinlich sind es sogar mehrere 💫 Sich diese kleinen Momente bewusst zu schenken und zu genießen, das ist für mich pure Selbstliebe! 💖 Gib ihnen mehr Raum, nähre das, was dich erfüllt und glücklich macht! 🙏🏻 Heute ist der perfekte Tag, dir und deinem Strahlen ganz bewusst einen Moment zu schenken – das ist das größte Geschenk, das du dir selbst machen kannst! 🌟 Also: Was wirst du dir heute schenken? 🥰 Teile es so gerne in den Kommentaren ⬇️ P.S. Wenn du dir (mehr) Yoga schenken magst, kannst du dieses Jahr noch mit in meinen Online-Kurs hüpfen 💫 Du kannst dich super easy über meine Homepage einbuchen www.juliahopp.de/online-yoga. Am 14.11.24 starten wir die Reise in dein Wunder-Gefühl 🩷💫🙌🏻 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Rückzug und Stille - warum es so wichtig ist, sich Pausen zu schenken! 🙏🏻 Yoga kann dich absolut entschleunigen - erst auf der Matte und dann Schritt für Schritt auch im Alltag 🧘🏼‍♀️ Wünschst du dir von der Überholspur runterzukommen und endlich wieder präsenter zu sein im Moment? Dann komm mit mir auf die Matte! 💫 Am 14.11.24 startet mein 6-wöchiger Online-Kurs „Ich bin ein Wunder - Yoga für strahlende Selbstliebe“ 🩷 Du kannst dir jetzt noch schnell einen der letzten Plätze sichern! Melde dich gleich an auf meiner Homepage www.juliahopp.de/online-yoga! Ich freue mich riesig auf dich 🥰🙏🏻🩷 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness #onlineyoga

Ich weiß: Manchmal können Herausforderungen echt überwältigend sein! 😵‍💫 Aber es lohnt sich den Blickwinkel zu ändern! Für mich steckt hinter jeder neuen Herausforderung ein „Warum“ - manchmal zeigt es sich sofort und manchmal etwas später! 🙏🏻 Also: Steck den Kopf nicht in den Sand, wenn die nächste Herausforderung kommt! Vertraue mit dem Wissen, dass jede Herausforderung eine Wachstumschance für Dich ist! 🚀 Yoga hilft Dir dabei, das zu lernen 🩷 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Herzfreudeyoga - warum eigentlich? Vielleicht hast Du Dich schon gefragt, warum ich mein Yoga genau so nenne. „Herzfreudeyoga“ ist für mich viel mehr als ein Name – es ist eine Einladung. Eine Einladung, Dich mit Deinem Herzen zu verbinden, die Liebe in Dir und zu Dir selbst zu entdecken und die (Lebens-)Freude, die tief in Dir steckt, wieder zu entfachen. 🩷🔥 Das Herz steht dabei für die Selbstliebe und die tiefe Verbindung zu Deinem Inneren. In meinen Kursen geht es darum, diese innere Quelle der Liebe wieder zum Strahlen zu bringen. Denn ich glaube fest daran: Wenn Du Dich mit Deinem Herzen verbindest, fängst Du an, das Licht in Deinem inneren Universum zu entdecken. Und es raus in die Welt zu strahlen! 🥰✨ Und die Freude? Die leuchtet auf, wenn Du beginnst, Dich und Deinen Körper wieder liebevoll wahrzunehmen. Yoga ist der Weg dorthin – eine Praxis, die dir hilft, Dich zu erden und Deine Lebensfreude neu zu entfachen. Es ist so schön zu sehen, wie sich das Strahlen in Dir zeigt, wenn Du diesen Weg gehst. 🧘🏼‍♀️🙌🏻 Herzfreudeyoga bedeutet, das Leuchten in Dir zu finden und der Freude in Deinem Leben wieder mehr Raum zu geben. Gemeinsam entfalten wir Deine strahlende Selbstliebe und das Licht, das schon immer in Dir steckt! 💖💫🌈 Ich freue mich, Dich auf dieser Reise zu begleiten! 🌟 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Meine Liebe zum Yoga begann mit Rückenschmerzen und der Diagnose Skoliose – einer Verkrümmung der Wirbelsäule. Auf der Suche nach einem „Sport“, der mir Linderung verschafft, begegnete ich Yoga – ganz ohne spirituelle oder tiefgründige Absichten. 🧘🏼‍♀️ Anfangs war es für mich tatsächlich ein „Sport“, der meinem Rücken guttat: Schon nach ein paar Einheiten auf der Matte fühlte ich mich deutlich besser! 🙌🏻 Und was das Schönste daran war? Kein Leistungsdruck, kein Müssen, kein Sollen – nur ich auf der Matte, mit diesen wundervoll wohltuenden Übungen. ✨ Doch nach ein paar Stunden auf der Matte wurde mir klar: 
Yoga ist nicht nur Sport. Yoga ist SO VIEL MEHR! 💖 Und plötzlich war es um mich und Yoga geschehen 🥰 Ich durfte die Tiefe, das Spirituelle auf der Matte erfahren. Ich lernte, mich selbst besser wahrzunehmen, meinen Körper zu spüren und in den Yoga-Bliss einzutauchen. Am Ende fand ich mich selbst. 💫 Dafür bin ich unendlich dankbar. 🙏🏻 Und das größte Geschenk ist für mich, jetzt all das, was ich durch Yoga erfahren habe, an Dich weiterzugeben! 🩷 3 Plätze gibt es noch in meinem Online-Kurs „Ich bin ein Wunder - Yoga für strahlende Selbstliebe“, der am 14.11.24 startet. Alle Infos findest Du in meinem Profil und auf meiner Homepage www.juliahopp.de. Hier kannst Du Dich auch gleich dafür anmelden 🩷🌟 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

5 Tipps für mehr Selbstliebe in Deiner Yogapraxis 🩷✨ Wie Du weißt ist Yoga mein absolutes Lieblings-Werkzeug, um Dich über den Körper mit Deiner Selbstliebe zu verbinden. 🙌🏻 Wenn Du die 5 Tipps aus den Slides in Deine Praxis integrierst, wird Yoga noch transformierender! Du wirst liebevoller und achtsamer mit Dir umgehen und so Schritt für Schritt in Deine strahlende Selbstliebe eintauchen. 💫 Genau das erlebst Du in meinen Kursen! 🧘🏼‍♀️ 
Also: Ab auf die Matte & let the magic happen! 🎉 Melde Dich für meinen 6-wöchigen Onlineyoga-Kurs an, der am 14.11.24 startet, und begib Dich auf die Reise zu Deiner Selbstliebe! 🧳💖 Alle Infos findest Du auf meiner Homepage www.juliahopp.de. Die Buchungstore sind ab morgen um 10.00 Uhr geöffnet und es lohnt sich schnell zu sein - 5 der 10 exklusiven Plätze sind schon exklusiv über den Newsletter vergeben worden, also klick Dich direkt morgen ein, wenn Du dabei sein willst! 🚀 Ich freue mich schon riesig auf diesen wundervollen Kurs mit Dir! ✨ SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness #onlineyoga

Vielleicht bist Du noch nicht ganz dort, wo Du sein möchtest, aber schau mal, wie weit Du schon gekommen bist. 🌟 Erlaube Dir, geduldig mit Dir zu sein. Jede Veränderung, die Du spürst, ist ein Schritt auf Deiner Reise in Deine strahlende Selbstliebe. Manchmal braucht Wachstum Zeit - und das ist okay! Gib Dir den Raum und die Geduld, die Du brauchst, um zu wachsen. ✨ Der Samen ist schon in Dir! Du hast Dein ganzes Leben Zeit dafür ihn wachsen zu lassen!🌸 Gemeinsam können wir diesen Weg weitergehen. In meinem Online-Kurs „Ich bin ein Wunder – Yoga für strahlende Selbstliebe“, der am 14.11. startet, lade ich Dich dazu ein, zu erkennen, dass DU wundervoll bist! Dass all die Liebe, all das Licht und all die Freude in Dir steckt! ✨ Schenke Dir den Raum für Dein Wachstum, für Deine Schritte in die strahlende Selbstliebe! 💖 Am 20.10.24 öffnen die Buchungstore für Dich und Du kannst Dich über meine Website www.juliahopp.de für diesen wunder-vollen Kurs anmelden. Ich freue mich unglaublich auf Dich! 🧘🏼‍♀️💫🙌🏻 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness #onlineyoga

Spread your love - Begegne jedem mit Liebe. Ich weiß, das ist manchmal leichter gesagt als getan, aber tief in mir bin ich davon überzeugt: Am Ende wünscht sich jeder Mensch, geliebt zu werden – und Liebe zu geben! 🫂 Du trägst diese Liebe bereits in Dir. Sie ist Deine Essenz, Dein wahrer Kern. Genau diese Liebe darfst Du Dir selbst schenken – und auch anderen. 🥰 Glaube mir: Wenn Du in Liebe handelst, Liebe in die Welt schickst und in Liebe lebst, verändert sich so viel. 🌟 Ich erinnere mich an eine Meditation am Ende einer Yogapraxis, in der ich Liebe zu einer Person geschickt habe, mit der ich ein eher schwieriges Verhältnis hatte. Ich konzentrierte mich ganz darauf, dieser Person Liebe zu senden. Und das Unglaubliche passierte: Genau an diesem Abend schrieb mir diese Person eine liebevolle Nachricht. 💬💖 Ich bin fest davon überzeugt, dass meine Liebe angekommen ist. Ich glaube daran, dass Liebe die Welt ein Stück besser macht. Und ich bin sicher, dass Du Dir aus Deiner Liebe heraus das schönste, friedvollste und glücklichste Leben erschaffen kannst. 💫 Die Liebe beginnt in Dir – und bei Dir! 💜🙏🏻 Go for it, beautiful soul! Spread your love & watch the magic unfold! ✨ Teile gerne in den Kommentaren, welche wundervollen Erfahrungen Du gemacht hast, wenn Du aus purer Liebe gehandelt hast. 🫶🏻 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Ganz ehrlich? Auch ich habe Angst! Doch Yoga hat mich gelehrt auf die Stimme der Liebe zu hören! 🩷 Mich bewusst mit meinem Körper, mit dem Hier und Jetzt, mit mir zu verbinden - und dann wieder zu vertrauen 🙏🏻 Wie genau ich das mache, findest Du in den Slides! Wie gehst Du mit Momenten der Angst um? Was hilft Dir? Teile es so gerne in den Kommentaren, damit wir uns gegenseitig in diesen Momenten supporten können 🫶🏻 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Ich lade Dich heute zu einer kleinen Atem-Meditation ein. 🌬️ Der Atem ist für mich einfach schon Liebe pur! 🩷 Die Beobachtung Deines Atems bringt Dich in wenigen Momenten wieder in Verbindung mit Deinem Körper – und mit Dir selbst. Sie schenkt Dir Ruhe und Entspannung, und das in nur 3 Minuten! 🙌🏻 Alles, was Du brauchst, ist ein Augenblick Zeit und ein Platz zum Sitzen – egal ob auf dem Sofa, einem Stuhl, auf dem Boden oder sogar in der Bahn! Finde einen bequemen, aufrechten Sitz und lass Dich von meiner Stimme über den Atem tief in Deinen Körper führen. Am besten nutzt Du Kopfhörer, um ganz bei Dir anzukommen und Dich voll auf diese kleine Praxis zu konzentrieren. ➡️ Lass mich in den Kommentaren wissen, was Du nach den 3 Minuten bewusster Atmung spürst. Was hat sich verändert? Wie fühlst Du Dich? Ich fühle mich danach immer deutlich geerdeter, ruhiger und dankbar 🙏🏻 Teile das Video unbedingt mit anderen, die sich auch einen Moment der Achtsamkeit schenken sollten! 💫 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Hallo und herzliche Willkommen, so schön, dass Du hier bist - ob ganz frisch oder schon länger! 💜✨ Da in den letzten Tagen und Wochen einige neue Gesichter hier gelandet sind, mag ich die Möglichkeit nutzen, um mich nochmal ein weniger privater vorzustellen - ein paar Fakten über mich findest Du in den Slides! Lass mich doch in den Kommentaren wissen, bei welchem Punkt/welchen Punkten wir matchen! Ich freue mich darauf, auch etwas über Dich zu erfahren! 🙌🏻🩷🎉 Nichts als Liebe für Dich! 🫶🏻 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Lass Dich strahlen! ✨ Du hast es verdient voll und ganz in Deiner Selbstliebe zu strahlen! 🔥 Und JA, ich kenne das: Es wird immer Leute geben, die Dein Licht dämmen wollen! Leute, die nicht wollen, dass Du Dich veränderst, dass Du für Dich losgehst. Sei es aus Gewohnheit, Angst, Neid oder Wut, aus Groll, Frust oder Eifersucht. ❌ Aber glaube mir: Nichts kann Dein Licht in Dir dämmen! Nichts kann Deinen wahren Kern aus Liebe, Licht und Freude erschüttern. 🚀🌟 Stell Dein Licht dadurch nicht unter den Scheffel! 💫 Trau Dich! Tu es für Dich! Geh los, bleib dran! 💪🏻 Vielleicht heißt das, dass sich Beziehungen verändern, dass du Menschen hinter dir lässt. Dass du merkst, dass manches nicht mehr funktioniert. Aber das ist in Ordnung. 🙏🏻 Veränderung beginnt immer in Dir - und dann folgt das Außen. 🧲 Und sei Dir sicher: Es wird neue Situationen, Menschen, Dinge in Deinem Leben geben, die Dich erfüllen, die mit Dir strahlen, die Dich unterstützen. 🩷 Und dafür lohnt es sich immer loszugehen. Denn Du hast das allerschönste strahlendste Leben auf dieser Erde verdient. Dafür bist Du hier! 🌍💕💫 Und genau dabei unterstütze ich Dich in meine Yogakursen! 🧘🏼‍♀️ Also, worauf wartest du? 🚀 Go for it, girl! 🙌🏻✨ Komm und hüpf mit mir auf die Matte! Die Buchung für meinen Onlineyoga-Kurs öffnet am 20.10. für 10 wundervolle Frauen. Du kannst eine davon sein! 🩷💫 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

POV: Du hast gelernt, Dich mit all deinen Facetten voll und ganz zu lieben 🩷 Selbstliebe bedeutet, jeden Teil von Dir zu umarmen – die hellen, strahlenden Seiten genauso wie die leisen, lauten oder verletzlichen. ✨ Es bedeutet, Dich mit all Deinen Gefühlen, Emotionen und Stimmungen zu akzeptieren und Dir immer wieder liebevoll und verständnisvoll zu begegnen! 🙏🏻 Ich weiß: Das kann echt herausfordernd sein! Und auch ich darf immer wieder neu wählen, ob ich mich mit all dem akzeptiere oder in den Widerstand gehe! Aber ich weiß auch: Ich kann mich jeden Moment wieder anders fühlen. Und das fällt mir leichter, wenn ich akzeptiere und nicht dagegen ankämpfe ☺️🙏🏻 Es ist definitiv eine Reise zu mehr Akzeptanz, Leichtigkeit, Vertrauen, Freude, Glück und innerer Gelassenheit - und diese Reise geht immer weiter. Yoga zeigt Dir den Weg, Dich immer wieder liebevoll mit Dir zu verbinden. 💫 Ich bin unglaublich dankbar, dass Yoga mir all das geschenkt hat. Dass mich diese wundervolle Praxis gefunden hat, um nicht nur meine Rückenschmerzen verschwinden zu lassen, sondern auch so so viel in mir zu heilen! 🥰 Bist auch Du bereit, Dein Herz noch weiter für Dich selbst zu öffnen? 💖 Dann komm auf die Matte! Mein Onlineyoga-Kurs „Ich bin ein Wunder - Yoga für strahlende Selbstliebe“ begleitet Dich in diese Gefühle hinein. Am 20.10.24 öffnen die Buchungstore. 🧘🏼‍♀️ Go for it, girl! Und trau Dich den ersten Schritt zu machen - für DICH! 🙌🏻🎉 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness #onlineyoga

Ich bin zu viel - Ein Glaubenssatz, der mich lange begleitet hat und der durch Yoga heilen durfte 🙏🏻 Jetzt weiß ich: Ich bin genau richtig, wie ich bin! 💖 Ich mag mit meiner Yoga-Mission genau dieses Gefühl allen wundervollen Frauen dieser Welt schenken! 🌍💫🩷 🌟 Zeige Dich, wie Du bist! 🌟 Liebe Dich, wie Du bist! 🌟 Erkenne, dass Du ein Wunder bist! Dieses Gefühl erfährst Du auch in meinen Kursen - bald auch online auf der Matte in „Ich bin ein Wunder - Yoga für strahlende Selbstliebe“ 🩷✨🧘🏼‍♀️🙏🏻 P.S. Danke liebe @janine.mueller.coaching 🥰🙏🏻 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness #onlineyoga #yogaindormagen

Ich bin ein Wunder - Yoga für strahlende Selbstliebe 🩷💎 Weißt Du, dass Du ein Wunder bist? Dass Deine Existenz und jede Deiner Körperzellen ein Wunder ist? Kannst Du es spüren in Dir? Und die damit verbundene Freude? Dein Licht? Die Liebe in Dir? 💫 Oder sind das nur Gedanken in Deinem Kopf, die Du nicht wirklich fühlen kannst? 💭 Ich möchte Dich dabei unterstützen Deinen wahren Kern zu FÜHLEN. Zu fühlen, dass du wundervoll bist! Dich dabei unterstützen, Dein Leben in Deiner strahlenden Selbstliebe zu leben! 🩷✨ Genau dafür habe ich diesen Onlineyoga-Kurs kreiert. Für DICH. 🙌🏻 Für Deine Reise, die Dich Schritt für Schritt in Dein einzigartiges Wunder-Gefühl bringt! 🌈 In jeder unserer 6 Sessions erwartet Dich ein wundervolles Thema, in das wir gemeinsam eintauchen. Ein Thema, das Du zu spüren beginnst und verinnerlichst, sodass Du immer mehr zu Deinem wahren Kern tauchst und in Deine strahlende Selbstliebe kommst! 💎 Am 20.10.24 öffnen sich die Buchungstore für Dich und Du kannst Dir einen der 10 exklusiven Plätze sichern. 🥳 Go for it, girl! Geh los für Dich! Trau Dich das Wunder das DU bist zu leben! 💕✨ SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness #onlineyoga #wunder

All das erwartet Dich in meinen Kursen! 🩷 Wann startest Du mit Deiner Selbstfürsorge, in Deine Reise in die strahlende Selbstliebe? ✨ Ich kann es kaum erwarten Dich auf der Matte zu begrüßen! 🧘🏼‍♀️ Und freue mich unglaublich auf den Onlineyoga Kursstart am 14. November! 💫 Der 6-wöchige Kurs „Ich bin ein Wunder - Yoga für strahlende Selbstliebe“ hat Platz für 10 wundervolle Frauen! 💕 Mitte Oktober öffne ich die Anmeldetore für Dich - wie sehr ich mich freue! 🫶🏻💕 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Mit diesen Erkenntnissen begann die Reise in meine strahlende Selbstliebe 🌟 🩷 Ich habe erkannt, dass ich genau richtig bin, wie ich bin - nicht zu viel und nicht zu wenig! 🩷 Ich habe mich genauso behandelt, wie ich meine beste Freundin behandeln würde! 🩷 Ich habe begonnen, mir selbst Halt zu geben, indem ich meinen Körper, meiner Intuition und meiner Kraft vertraut habe. 🩷 Ich habe begonnen, mich mit all meine Facetten zu akzeptieren. 🩷 Ich habe erkannt, dass mein Körper, meine Existenz ein Wunder ist. 🩷 Ich habe das Licht in mir erkannt und es nicht länger unter den Scheffel gestellt. ➡️ Welche Schritte bist du heute bereit zu gehen, um Dein inneres Strahlen zu entdecken? ✨ All diese Erkenntnisse kannst Du bald auch in meinem Onlineyoga Kurs verinnerlichen - ich freu mich drauf 🩷💫 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Dein Körper ist der Schlüssel zur strahlenden Selbstliebe! Wenn Du lernst, auf Deine Bedürfnisse zu hören, wird das Leben leicht und wundervoll – genauso wie DU! ✨ Du wirst Deinen eigenen Wert schätzen, Deine Grenzen setzen und in Deiner unendlich leuchtenden Energie strahlen - verbunden mit den Gefühlen von Liebe, Glück und Frieden in Dir. 💫 Und ja, ich weiß, dass aller Anfang schwer ist. Ich kenne das Gefühl. Aber ich weiß auch, dass du Schritt für Schritt in diesen Zustand kommen kannst - so wie ich diesen Weg gegangen bin. Entscheide Dich dazu JA zu sagen und loszugehen, denn: YES, DU KANNST ES SCHAFFEN! 💪🏻🩷 Veränderung ist auch für DICH immer möglich! 🚀 Wage den ersten Schritt, komm regelmäßig auf die Matte. Verbinde Dich mit Deinem physischen Körper und lasse den Rest nach und nach folgen. 🧘🏼‍♀️ Deine Zeit ist JETZT. Entscheide Dich, für Dich loszugehen und Dir das schönste, strahlendste, wundervollste Leben zu kreieren - genau das, was du verdienst! 🔥 Worauf wartest Du? GO FOR IT, GIRL! ✨ Niemand kann diesen Schritt für dich gehen. Das kannst nur Du selbst! 🙏🏻 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Der Körper ist ein Wunder! ✨ Und ich liebe es ihn in meiner Yogapraxis (und auch in meinen Yogakursen) zu ehren! 🧘🏼‍♀️ Durch eine regelmäßige Asanapraxis beginnst Du Deine Beziehung zu Deinem physischen Körper zu stärken. 🧲 Du beginnst ihn zu schätzen, als das Wunder, was er eben ist. Du schätzt DICH mit Deiner ganz eigenen Körperform, mit deinem Herzen, das ununterbrochen für dich schlägt, mit deinem Atem, der ohne dein bewusstes Zutun fließt! 💕 Ich weiß noch genau, wie sich mein Körpergefühl nach der ersten Zeit auf der Matte verändert hat. Mein innerer Blick hat sich verändert, es entstand Liebe zu diesem physischen Körper, zu diesem Wunder! 💫 Und daraus ist dann so viel mehr entstanden- in mir 🩷 Und genau diese Erfahrung ist auch für dich möglich! 🚀 Auch du kannst lernen deinen Körper zu lieben, genauso wie er ist, ihn zu schätzen, zu ehren und dich als Wunder zu sehen. 🌈 Alles beginnt mit einem ersten Schritt. Du kannst losgehen, wann immer du magst, aber sei sicher: der richtige Zeitpunkt ist immer JETZT 🌟 Ich bin so gerne deine Begleiterin auf dieser Reise! 🧳 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Wie du es regelmäßig(er) auf die Matte schaffst! 🌟 Richte dir einen kleinen Yoga-Space ein, bei dem Du nicht mehr viel aufbauen oder umräumen musst, sodass Du einfach auf deine Matte plumpsen kannst! 🩷 Suche Dir einen inspirierenden Menschen als Vorbild, der die Energie hat, die Du Dir auch für Dich wünschst. So wird Deine Motivation, für Dich selbst loszugehen, wachsen. ✨ Setzte Dir ein höheres allgemeineres Ziel, finde Dein WOFÜR. Vielleicht darf das viel größer sein, als du es bislang formuliert hast. Mein Ziel ist z.B.: „Ich möchte durch meine strahlende Selbstliebe mehr Liebe, Frieden und Harmonie in die Welt bringen und andere Menschen dabei unterstützen, auch ihr Leuchten in die Welt zu strahlen.“ 🧘🏼‍♀️ Schließe Dich einer Yoga-Gruppe oder einer Yoga-Community in Präsenz oder auf Instagram an. Komme in den Austausch und finde Frauen mit ähnlichen Vorstellungen, sodass ihr euch gegenseitig motivieren könnt. 💫 Schaffe Dir kleine Rituale: Zünde zum Beispiel immer am Morgen eine Kerze an und nutze diesen Moment, um Dich auf den Tag auszurichten - schon hast Du Deine kleine feine Yogapraxis. 💕 Kleine Einheiten zählen! Lass Deine Matte ausgerollt liegen und schenke Dir zwischendurch kleine Bewegungspausen z.B. mit Katze-Kuh oder einem herabschauenden Hund. Es muss nicht immer eine Stunde Praxis sein! 🚀 Probiere ein Online-Yoga-Format aus. Du wirst sehen, dass der Weg auf die Matte Zuhause kürzer (und damit vielleicht auch leichter) wird! Genau dafür entwickle ich grade einen ganz ganz wundervollen 6-wöchigen Online-Kurs für Dich! Anfang Oktober gibt’s hier dann alle Infos 🧘🏼‍♀️💫💕🙏🏻 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Wandel - Meine Gedanken eine Woche vor der Selbstständigkeit als Yogalehrerin 🧘🏼‍♀️✨ ➡️ Was grade in mir los ist, liest Du in den Slides! Ich mag Dir Mut machen: Es wird immer Zweifel, Ängste und Sorgen in Dir geben! Die Frage ist nur, welche Stimme Du in Dir lauter werden lässt - die Stimme der Liebe oder die Stimme der Angst? 🩷 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

FREUDE! 🌟 Freude ist für mich ein essenzieller Begleiter in allem, was ich tue. Sie ist tief in Deinem Sein verankert und ein Teil Deines wahren Kerns. 🌿 Ein Leben ohne Freude? Für mich und wahrscheinlich auch für Dich – undenkbar! In meinen Yogaklassen wirst Du nie eine Atmosphäre ohne Spaß, Lachen und Leichtigkeit erleben. 🙌🏻 Denn das Leben muss nicht immer so ernst sein! Es geht darum, über sich selbst schmunzeln zu können und Dinge mit einem Lächeln anzugehen, egal wie gut sie gerade gelingen. 😊 Der Weg zur Selbstliebe führt über die Freude: Den eigenen Körper spüren und sich in dieser Freude mit dem Inneren verbinden. 🧘🏼‍♀️ Denn: Ohne Freude gibt es kein Wachstum, kein echtes Learning! 🌱 Wie bringst du mehr Freude in deinen Alltag? Teile es gerne in den Kommentaren! 💕 ➡️ Oder wie wäre es mit einer wundervollen Yogapraxis, die Dich mit Freude in Deine strahlende Selbstliebe führt? Klingt gut! Dann komm mit mir auf die Matte! 🚀💕🌟 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #freude #highvibes #positivesmindset #yoga

Dein Körper ist ein Wunder. Dein Atem, Dein Herzschlag - ein Geschenk. Du hast es verdient liebevoll mit Dir zu sein. Du bist es wert Dich selbst zu lieben. Sei dankbar für dieses Geschenk. Und nimm das Glück mit in jeden weiteren Tag. Denn DU bist es wert 💖 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE FREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #highvibes #positivesmindset #yoga #selfcare #selflove #happiness

Du bist WERTVOLL! ✨ Und wie! Das darfst Du Dir immer wieder bewusst machen - und daran glauben! 🩷 Vielleicht nimmst Du den Satz mit als kleines Mantra für diesen (und jeden) Tag: 🌟 Ich bin WERTVOLL! 🌟 Kleine Zauberwörter, die still für Dich in Dir wiederholt ihr ganz eigenes kleines Wunder kreieren 🌈 Wenn ich diese Wörter für mich spreche, kommt ein Gefühl von Helligkeit und Wärme in meine Körperzellen und in meinen Geist 🥰 Probiere Du es doch gleich auch mal aus uns lass mich wissen, was die Wörter mit Dir machen! 💕 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #highvibes #positivesmindset #yoga

Wie wäre es, wenn Du Dir heute selbst die beste Freundin bist? ✨ Stell Dir vor: Du behandelst Dich mit der gleichen Liebe, Geduld und Fürsorge, die Du für Deine beste Freundin hast! 💖 Du schenkst Dir Zeit für Dich, für Deinen Körper, für Dein inneres Universum. Du hörst auf Deine Bedürfnisse und schenkst Dir die gleiche Aufmerksamkeit, die Du anderen gibst! 🌿🧘‍♀️ Was verändert sich für Dich? Wie gehst Du durch den Tag? ✨ Selbstfürsorge bedeutet, Dich selbst an erste Stelle zu setzen und Dir zu erlauben, in Deinem eigenen Tempo zu wachsen und aufzublühen! 💫 Selbstfürsorge ist ein wundervoller Schritt in Deine strahlende Selbstliebe! 🩷 Heute ist der perfekte Tag, um damit anzufangen! 🌟 Also: Was wirst Du heute für Dich tun? 🫶🏻 P.S. Wenn Du Dir regelmäßig eine Extra-Portion Selbstfürsorge schenken magst, dann fühl Dich so so willkommen in meinen Yogakursen 🥰 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #highvibes #positivesmindset #yoga

Komm mit mir auf die Matte! 🙌🏻 Mein WARUM, mein WIE, mein WAS findest Du in den Slides 🙏🏻 Ich lieeebe es einfach, Dir mit meiner Arbeit zu dienen, Dich zu begleiten auf Deiner Yogareise ☀️💕 Und freue mich, wenn wir uns bald auf der Matte sehen 🧘🏼‍♀️ Ganz viel Liebe zu Dir! 🫶🏻✨🩷🥰 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #highvibes #positivesmindset #yoga

Dinge, die ich jeden Tag tue, die mich glücklich(er) machen! 🦋 Das Glück ist ja immer da, es ist immer in Dir! 💫 Oft braucht es nur kleine Dinge, die Dich wieder daran erinnern dürfen 🐛 Diese 8 Dinge tue ich jeden Tag, um mich bewusst mit diesem Glück in mir zu verbinden und dadurch mit mehr Achtsamkeit, Zufriedenheit und Leichtigkeit durch meinen Alltag zu gehen 🩷 Du kannst mit einer Sache anfangen, die für Dich funktioniert! Es müssen nicht immer riesige Sprünge sein - Schritt für Schritt, und wenn er auch noch so klein ist, kannst du losgehen, um zu mehr Selbstfürsorge und Selbstliebe zu gelangen 🫶🏻 Was tust Du, was Dich im Alltag glücklich(er) macht? ✨ Ich freu mich, wenn Du es in den Kommentaren teilst 🩷 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE HIGH VIBES HAPPINESS POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #highvibes #positivesmindset #yoga

Dankbar! Unendlich dankbar! 🩷 Dankbar für dieses wundervolle Leben! Dankbar für all die Schönheit, die existiert! Dankbar für meinen Weg! ✨ Ich spüre es grade in jeder Körperzelle: Das Leben ist ein Geschenk 🙏🏻 Geh los für Dich, für Dein JA zum Leben 🌟💕💫 Denn genau dafür bist Du hier 🌍 ✨ Nichts als Liebe für Dich! 💕 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #highvibes #positivesmindset #yoga #dankbar

Glücklich-sein ist dein Geburtsrecht - Go for it, girl! ✨ In jedem von uns steckt das tiefe Wissen, dass Glücklich-sein unser Geburtsrecht ist. Doch manchmal vergessen wir es im Trubel des Alltags. Yoga darf Dich daran erinnern, dass das Glück in Dir liegt – es braucht nur den richtigen Raum, um sich zu entfalten 🪷 Durch die Praxis auf der Matte öffnest Du Dein Herz für die Liebe zu Dir selbst und erkennst, dass Du es wert bist, glücklich zu sein. Jeder Atemzug, jede Bewegung bringt Dich näher zu Deinem inneren Frieden und Deinem natürlichen Strahlen. Zu Deinem wahren Kern in Dir, der aus reiner Liebe, reinem Licht und reinem Bliss besteht! 🩷✨ Erinnere Dich immer wieder daran: Dein Glück ist bereits in Dir! 🙏🏻 Und finde durch Deine regelmäßige Yogapraxis genau dort hinein - in Dein Glücksgefühl, in Deine strahlende Selbstliebe! 💎 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #highvibes #positivesmindset #yoga

Sei gut zu Dir! 🩷 Dein Leben ist ein Geschenk! Dein Körper ist ein Wunder! Dein Wissen ist unendlich! Dein Kern ist Licht, Liebe und Freude! Auch wenn es mal nicht so läuft wie geplant: Sei gut zu Dir! Das Universum ist immer auf Deiner Seite! Das Leben ist immer FÜR Dich! 💫 Nimm Deinen Körper und Deine Bedürfnisse wahr. Lass Dich von ihnen leiten. Sei Dir bewusst: Alles ist in Dir!✨ Genieß Deine Zeit, mach das Beste daraus! Lass Dich strahlen in Deiner ganz eigenen Leuchtkraft! 🌟 Und denk immer daran: Sei gut zu Dir 🩷 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #highvibes #positivesmindset #yoga

Was passiert, wenn Du die Freude wählst! 🚀 Ich liebe es mit Freude und positiver Energie durch meinen Tag zu gehen. Ich liebe es zu Lachen, mein inneres Kind zu zeigen und alles nicht immer so ernst zu nehmen ✨ In meinen Yogakursen findest Du daher immer Raum für Freude und lernst Dich mit ihr zu verbinden, sie in Dein Leben einzuladen 💫💕 Wenn Du die Freude für Dich wählst, öffnest Du die Tür zu einem Leben mit: 🌈 Mehr Leichtigkeit, weniger Meckern: Du nimmst das Leben gelassener und lässt Stress hinter Dir. ☀️ Mehr Energie, weniger Erschöpfung: Freude gibt Dir die Kraft, Deinen Tag mit Elan und Begeisterung zu meistern. 💖 Mehr Lächeln, weniger Sorgen: Dein inneres Strahlen wird stärker, und Du siehst die Welt durch eine positivere Brille. 🌸 Mehr Selbstliebe, weniger Selbstzweifel: Du lernst, Dich so anzunehmen, wie Du bist, mit jeder Faser Deines Seins. Bereit in Deine Freude einzutauchen? Ich freue mich Dich in meinen Yogaräumen zu begrüßen! 🧘🏼‍♀️ SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #highvibes #positivesmindset #yoga

Reminder: Selbstliebe ist eine Reise! 🧳 Du kommst nicht nur durch Dein Wünschen zu strahlender Selbstliebe. Du darfst dafür losgehen, immer und immer wieder. Du darfst dranbleiben und Selbstliebe lernen, es ist ein Prozess! 💫 Der erste Schritt ist wieder eine bewusste Verbindung zu Deinem Körper herzustellen. Über dieses körperliche Spüren, kommt das Spüren Deines inneren Universums ganz automatisch. Du darfst dranbleiben, immer wieder in dieses Spüren kommen 🧘🏼‍♀️✨ Und dann passiert die Magie: Es wird immer wieder und immer häufiger diese kleinen feinen Bliss-Momente geben, in denen Du in Kontakt kommst mit Deinem inneren Licht, der Liebe und dem Glück in Dir 🌈🌟 Wenn Du bei Deiner regelmäßigen Yogapraxis bleibst, dann kommen sie immer öfter und immer leichter, sodass Du Schritt für Schritt Deinen Weg gehst in Deine strahlende Selbstliebe! 💖 Sei geduldig mit Dir, gib Dir Zeit 🙏🏻 Auch für mich war es ein Prozess meine strahlende Selbstliebe zu erfahren. Auch ich durfte dafür fast täglich auf die Matte gehen - zuerst mit dem Ziel Rückenschmerzen zu lindern und dann in dem Bewusstsein, dass Yoga so viel mehr ermöglicht als „nur“ die körperliche Entwicklung 💕✨ Denk immer daran: Selbstliebe ist eine Reise 🫶🏻 Und wenn Du dafür losgehen magst, bin ich so so gerne Deine Begleiterin! 🚀 Melde Dich einfach bei mir! Oder komm in meinen Präsenzkursen in Dormagen oder online ab November mit mir auf die Matte! 🧘🏼‍♀️🌟🩷 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #highvibes #positivesmindset #yoga

Bei mir hat alles begonnen mit Rückenschmerzen aufgrund meiner Skoliose. Schon als Teenie hatte ich Physiotherapie und sollte regelmäßig Übungen machen und - oh Wunder - fand ich das so gar nicht cool! Also weiter mit Rückenschmerzen, bis ich vor ca. 7 Jahren, als ich dann meinen Weg zum Yoga fand 🧘🏼‍♀️ Aufgrund meiner regelmäßigen Yogapraxis verschwanden die Rückenschmerzen und es passierte noch mehr: ✨ Ich begann nicht nur meinen Körper, sondern auch meine innere Welt besser wahrzunehmen. ✨ Ich entdeckte nach und nach mein eigenes inneres Universum und konnte mich besser spüren und verstehen - mich besser verbinden mit meinem inneren Strahlen, mit dem Frieden, der Liebe, der Freude und dem Bliss in mir! ✨ Ich begann die Reise in meine strahlende Selbstliebe! So entschloss ich mich noch tiefer in das ganze Thema einzutauchen und begann 2020 meine erste 200h Hatha Yoga Ausbildung, die so richtig viel in mir bewegte. Mein Weg brachte mich weiter in eine wundervolle 64h Yin Yoga Ausbildung, in Meditationsweiterbildungen bis hin zu einer 300h Yogatherapie Ausbildung, die ich diesen Monat starten werde 🤩 Immer mit einer Mission: Die Reise über den Körper in die strahlende Selbstliebe weiter zu leben und weiter zu geben! 🩷 Und so stehe ich jetzt genau hier und freue mich unglaublich darauf Dich zu begleiten - in Dein Glücksgefühl, in Deinen Yoga-Bliss, in Deine strahlende Selbstliebe! 🌟💕 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #highvibes #positivesmindset #yoga

Erwecke Deine positive Energie! 🚀 In den Slides findest Du fünf Tipps, um Dir einen Schub positiver Energie zu verschaffen! 💫 Nutzt Du schon einen dieser Tipps? Welcher wirkt bei Dir Wunder? Schreib es mir gerne in die Kommentare 🩷 Ich liebe einfach ALLE davon! 🫶🏻 Speichere Dir den Beitrag gerne ab, um Dich im SOS-Fall in positiver Energie zu duschen! 🌟 Ganz viel Spaß damit! 🌈 P.S. Deine wundervoll herzöffnende Yogapraxis kannst Du im November mit mit auf der Online-Matte machen 🧘🏼‍♀️💫🩷 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #highvibes #positivesmindset #yoga

Yoga in Dormagen - Dein Yoga für strahlende Selbstliebe 🩷✨ YEEAAHHH! 🙌🏻 Es ist soweit! 🎉 Meine Präsenzkurse in Dormagen starten ab Oktober und ich freue mich so so unglaublich sehr darauf, mit Dir auf Deine Reise in Deine strahlende Selbstliebe zu gehen! 💕 In 75 Minuten führe ich Dich mit einem bunten Blumenstrauß aus wundervollen Tools wie Hatha, Vinyasa und Yin Yoga, Atemübungen (Pranayama), Meditationen und positiven spirituellen Impulsen in Dein Glücksgefühl - rein in Deinen Yoga-Bliss! 🧘🏼‍♀️💫 Durch Deine regelmäßige Yogapraxis lernst Du liebevoll mit Dir zu sein, Deinen Körper zu spüren und dadurch mehr Verbindung zu Deinem inneren Strahlen aufzubauen 🙏🏻 Hier nochmal alle Infos für Dich: Wo? Caritas „Haus der Familie“ Unter den Hecken 44 41539 Dormagen Wann? Dienstags von 17.00-18.15 Uhr oder 18.45-20.00 Uhr Deine Investition: Membership für eine Kurszeit 54€/Monat (jederzeit zum Ende des Folgemonats kündbar) Du kannst Dir jetzt schon Deinen Platz auf der Matte sichern, schreib mir dazu einfach eine Nachricht oder kommentiere mit „🩷“ und ich melde mich bei Dir. Bei Fragen schreib mir auch gerne! 💌 Ich bin voller Vorfreude mit Dir auf die Matte zu kommen! 🎉 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #highvibes #positivesmindset #yoga #yogaindormagen #natürlichdormagen

Was Dich hier erwartet 💫 🧘‍♀️ YOGA – Bewegung, Atmung, Meditation und so viel mehr! Beginne durch Deine Yogapraxis Deinen Körper und Dein Inneres liebevoll zu spüren! 🌟 POSITIVE ENERGIE – Bade Dich in positiver Energie und Leichtigkeit, um Dich aufzuladen mit Deinem Glücksgefühl! 💖 SELBSTFÜRSORGE – Nimm Dir regelmäßig Zeit für Dich! Kümmere Dich um Deinen Körper, Deinen Geist, Deine Seele und Dein Herz und schaffe dadurch einen Nährboden, aus dem Deine strahlende Selbstliebe wachsen kann! 🧠 POSITIVES MINDSET – Shifte Dein Mindset, sodass Du den Blick auf Dich selbst veränderst und lass Dich liebevoll von Deiner positiven Energie lenken! 🌸 SELBSTLIEBE – Lerne, durch Deine regelmäßige Yogapraxis liebevoll zu Dir zu sein. Sodass Du beginnst Dich selbst mit jeder Faser Deines Seins zu akzeptieren. ✨ BLISS - Erfahre Deinen Yoga-Bliss! Ein unbeschreibliches wundervolles Gefühl, das Dich nach Deiner Yogapraxis ganz wohltuend umarmen darf und Dich in Deinen Alltag begleitet! Ich freu mich unglaublich Dich auf Deinem Weg in Dein Glücksgefühl, in Deinen Yoga-Bliss, in Deine strahlende Selbstliebe zu begleiten!💫 Fühl Dich von Herzen willkommen hier 🫶🏻 #selbtliebe #yoga #lebensfreude #highvibes #positiveenergie #selbstfürsorge #positivesmindset #bliss

Hi, ich bin Julia! So schön, dass Du hier bist! 🙏🏻 Was ich selbst durch Yoga die letzten Jahre erfahren durfte, mag ich nun hier und in meinen Angeboten an dich weitergeben: 🌟 Strahlende Selbstliebe! 🌟 Durch die körperliche Yogapraxis bin ich mehr und mehr ins Spüren meines Körpers, meiner Bedürfnisse, meiner inneren Welt gekommen. Ich habe Verbindung gefunden zu mir, zu meinem inneren Licht. Dadurch habe ich gelernt liebevoller mit mir zu sein. 🧘🏼‍♀️💕 Das hat mich hingeführt zu: weniger Zweifeln, weniger Meckern, weniger Unzufriedenheit. Zu einem Gefühl von Vertrauen und Glück, von Bliss und tiefem Frieden in mir 💫 Durch meine regelmäßige Yogapraxis kann ich mich immer wieder ganz bewusst damit verbinden! 🙌🏻 Wenn Du Dir grade genau das herbeisehnst, dann bist Du bei mir genau richtig! 🎉 Ich freue mich unglaublich darauf, Dich auf Deinem Weg in Deine strahlende Selbstliebe zu unterstützen! 🚀 Und genau das darf sich ab jetzt auch in meinem neuen Namen widerspiegeln: HERZFREUDEYOGA 💕✨ So findest du mich ab jetzt hier bei Instagram 💫 Ganz viel Liebe zu Dir! Deine Julia SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #highvibes #positivesmindset #yoga

DU bist Liebe. DU bist Licht. 🩷 Vielleicht braucht es heute genau diese Worte für Dich, dann nimm sie Dir mit in Deinen Tag. Dein Kern in Dir ist pures Strahlen, pure Liebe, purer Bliss! Und auch, wenn es mal nicht so deutlich spürbar ist, Situationen oder Phasen herausfordernd sind: Dein Inneres ändert sich nie! Du bist immer all die Liebe, Du bist immer all das Licht 🌟 DU BIST WUNDERVOLL! 🩷 Hab den allerschönsten Tag! Ganz viel Licht und Liebe zu dir 🙏🏻 SELBSTLIEBE SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE LEBENSFREUDE HIGH VIBES POSITIVES MINDSET YOGA #selbstliebe #selbsfürsorge #positiveenergie #lebensfreude #highvibes #positivesmindset #yoga

DU bist WICHTIG! 🌟 Ich mag mein Learning von diesem Wochenende mit Dir teilen. Ich habe mich in unserer Kurzurlaubsunterkunft an diesem Wochenende überhaupt nicht gut und wohl gefühlt. Ich war unsicher, ob wir den Urlaub (auf den wir uns sehr gefreut haben) wohl einfach abbrechen könnten. Und habe mich bewusst entschieden für JA! Ich darf meine Pläne ändern. Egal, ob meine Vorstellung eine andere war. Egal, ob ich dafür schon Zeit investiert habe. Egal, was Andere dann von mir denken, denn: Ich bin WICHTIG! 💫 Daher mein kleiner Reminder an Dich: Du darfst immer auf Dich und Deinen Körper hören, auf Deine Gefühle und Deine Bedürfnisse. Du musst nichts „aushalten“, was sich für Dich nicht gut anfühlt. Du kannst auf dieser Grundlage Deine Pläne ändern, denn DU bist WICHTIG! Dein Wohlfühlen darf für Dich an erster Stelle stehen 🥰🙏🏻 Schaff Dir genau Deine Wohlfühl-Momente, hör auf Deinen Körper, hör auf Deine Bedürfnisse und gestalte Dir Dein Leben genau danach - auch wenn dadurch manchmal Pläne über Board geworfen oder geändert werden! 🙌🏻💕 Vielleicht magst Du Dich in solchen Situationen auch fragen: Wie wichtig bist DU Dir? 🧡 Ich bin sehr sehr glücklich, jetzt wieder hier an meinem Wohlfühlort zu sein. Und dankbar für meine regelmäßigen Yogapraxis die mich gelehrt hat, dass ich mich mit allem was ich empfinde, immer als wichtig sehen darf! 🧘🏼‍♀️🙏🏻 GLÜCKSGEFÜHL SELBSTFÜRSORGE POSITIVE ENERGIE YOGA #glücksgefühl #selbstfürsorge #positiveenergie #yoga #yogalehrerin #yogaindormagen

Du kannst DICH jeden Tag dazu entscheiden GLÜCKLICH zu sein! 💕 💫 Und JA: Es ist jeden Tag, jeden Moment, jede Sekunde eine neue Entscheidung dazu. 💫 Und JA: An manchen Tagen, in manchen Momente und Situationen ist es deutlich schwerer sich dafür zu entscheiden. 💫 Und JA: Auch DU kannst das schaffen! Der erste Schritt liegt darin Dich zu erinnern, dass du die Wahl hast, dass du Dich ganz genau JETZT dafür entscheiden kannst glücklich zu sein 🙏🏻 Das erfordert ein bewusstes Wahrnehmen und Reinspüren in Dich, in Deinen Körper, in Deine Emotionen, in Deine Gefühle. Und das kannst DU lernen 🙌🏻🩷 Yoga ist ein wundervolles Tool, dass Dich dabei unterstützt! 🧘🏼‍♀️ Und ich freue mich unglaublich darauf, Dich darin in meinen Yogakursen zu empowern! 🚀 HAPPINESS GLÜCKLICHSEIN POSITIVE ENERGIE FREUDE STRAHLEN YOGA #happiness #glücklichsein #positiveenergie #freude #strahlen #yoga #yogalehrerin #yogaindormagen

SPORT IM PARK DORMAGEN 💚 ➡️ Verlängert bis September Ich freue mich sehr, dass ich in Kooperation mit der Stadt Dormagen ein Teil von „Sport im Park“ sein darf. Hier hast du die Möglichkeit von Juni bis September kostenlos im kleinen Park an der Haberlandstraße gegenüber des Bettina-von-Arnim Gymnasiums mit mir zu yogen 🧘🏼‍♀️ Wir treffen uns dazu direkt auf der Grünfläche des Parks und suchen uns gemeinsam ein schönes Plätzchen auf der Wiese. Hier tauchen wir ein in 60 Minuten Yogapraxis. In einer Mischung aus Hatha Yoga und Vinyasa Yoga kräftigen und dehen wir unsere Muskulatur, bringen Atmung und Bewegung in Einklang und finden tiefe Entspannung. Wir verbinden uns bewusst und liebevoll mit unserem Körper und unserem inneren Universum 💫 Wann? jeden Dienstag von 10.00-11.00 Uhr jeden Donnerstag von 19.00-20.00 Uhr Die Teilnahme ist kostenlos und unverbindlich! Komm vorbei und lerne mich und mein Yoga kennen 🙌🏻 Ich freue mich dich dort zu treffen! 💕 P.S. Bei schlechtem Wetter findet der Kurs nicht statt. Aktuelle Infos findest du immer in meiner Story 🙏🏻 #yogaindormagen #sportimpark #sportimparkdormagen #juliahoppyoga #natürlichdormagen #yoga #dormagen #stadtdormagen #yogalehrerin

YEEAAH! 🙌🏻🎉 Bald gibt’s hier ganz viel Neues! Ich stehe schon in den Startlöchern! 🚀 Ich freue mich unglaublich und kann es gar nicht abwarten meinen Account in ganz neuem Licht für Dich strahlen zu lassen! 💫 ➡️ Hier erwarten Dich in den nächsten Wochen neue Inspirationen, neue Impulse und neue Angebote! 🌟 Ich gebe in geballter Power all das an Dich weiter, was ich selbst auf meinem Yogaweg erfahren durfte! All das, was mich selbst näher zu mir gebracht hat! 🩷 Es wird strahlend schön und ich freue mich sooo sehr Dich bald in neuen Räumen zu begrüßen! ✨ Liebe geht raus zu Dir! Deine Julia P.S. Ein Blick in meine neue Bio lohnt sich 🙃 #yoga #yogalehrerin #yogaweg #juliahoppyoga